頭條楓林網【今日推薦】 女神私房照系列04
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5分鐘搞定“素顏妝”，大部分女生弄錯的化妝順序，你做對了嗎?
日常出門化一個妝需要多久時間呢?大概對於經常化妝的女生來說只需要10-20分鐘。 對於剛入門的化妝新手來說，可能就需要30分鐘-1個小時啦。 當然，還要根據你妝容的複雜程度來定。 如果說你只是簡單的化一個“素顏妝”、裸妝、淡妝的話，那肯定速...
燒鴨子不放一滴油也不放一滴水，上桌就遭瘋搶，好吃放不下筷子
說起啤酒鴨，是很多人喜歡的菜餚，就連平時不太願意我用酒來做菜的老公（他不太沾酒），只要我做了這道菜，他總是吃得停不了口 。 相對於雞來說，鴨子的腥羶氣味比較大，因此如何去羶就是做鴨子成功的關鍵了。 而用啤酒燉鴨，啤酒不僅能減輕鴨子的腥羶氣味...
幸福的家庭 從來不是三觀相合 而是不爭對錯
家事無對錯，只有和不和。 家是藏愛的地方，不是說理的地方。 知乎上有人問：幸福的家庭是什麼樣的？ 最高讚回答是：幸福的家庭都不爭對錯。 很多人喜歡把家庭矛盾歸咎於“三觀不合”。 可是，哪有那麼多的三觀相合？ 更多的時候，只是不分對錯。 《辛...
人到中年為何會發胖？ 它是一種病 得治！
臉慢慢變圓，肚子大了起來，晚上睡覺打呼……人到中年，生活中上有老下有小，工作上奔波忙碌壓力大，但同時也面臨著“中年 發福”這個大問題。 和您聊聊為何人到中年會變胖？ 發胖會對身體帶來哪些危害？ 中年人為什麼會變胖...
常喝4種水 你的身體遲早會“垮”
經常會有人說這樣的一句話，這句話就是喝水有益身心健康。 對於這樣的一句話相信很多人都會認同，因為喝水能加速人體排泄，稀釋血液，降溫解渴，所以說，喝水的好處還是挺多的。 但現在市面上出現的水品種越來越多，比如說礦泉水、純淨水等等，喝哪種水成了...
經期可以打排球嗎
文章目錄 經期可以打排球嗎 1、經期可以打排球嗎 經期是不易 劇烈運動 的,但是在經期適量的運動能提高機體水平,改善 血液循環 ,幫助腹肌和盆底肌的收縮和放鬆,利於經血的排出,所以經期健身適度打排球還是可以的。 2、經期能做哪些運動 2.1...
槓鈴深蹲怎麼蹲
文章目錄 槓鈴深蹲怎麼蹲 1、槓鈴深蹲怎麼蹲 1.1、準備姿勢:抬頭挺胸直腰挺背;肩胛收縮後,將橫槓放在隆起的斜方肌和三角肌上,可墊上海綿、毛巾等緩衝物;兩手臂側抬雙手握槓起穩定 作用;兩腳間距一般同肩寬,兩腳應呈30至45度角的自然站位;...
打籃球可以瘦腿嗎
文章目錄 打籃球可以 瘦腿 嗎 1、打籃球可以瘦腿嗎 現在的女孩子大多數都熱衷於減肥,減肥的方式雖然有很多,但是大多數的 減肥方法 其實並不是很有效,運動減肥就是一種很好的減肥方式,比起節食減肥, 運動減肥 還能塑造你完美的身材,正是因為如...
槓鈴怎麼練胸肌
文章目錄 槓鈴怎麼練胸肌 1、槓鈴怎麼練胸肌之平板槓鈴臥推 目標 鍛煉 部位:主要訓練 胸大 肌的全部,增加整個胸部圍度。 動作要領: 1.1、槓鈴臥推一般採用寬握距,讓胸大肌的 肌肉 得到更充分伸展和完全的收縮;需要身體的軀乾和胸部以上部...
打網球手扭了怎麼辦
文章目錄 打網球手扭了怎麼辦 1、打網球手扭了怎麼辦 平時不經常鍛煉突然用力很猛的話,的確會導致腕關節受傷的,所以手腕開始疼以後不要在打球了。 休息幾天,應該會緩解的,在下次運動的時候建議佩戴一個護腕,這樣能增加腕部的穩定性和力量。 可以服...