頭條楓林網

2018-07-04leonhard38阅读(261)

文章目錄 怎麼練槓鈴 1、怎麼練槓鈴之槓鈴屈腿硬拉 目標肌肉:臀大肌、N繩肌、豎脊肌。 動作技術:脛骨緊貼槓站立,兩腳左右分開與肩同寬,兩腳尖稍外展,膝對準腳尖。 下蹲,雙手正握閉握槓,握距比肩略寬。 保持收腹、挺胸、下頜微收,背部挺直。 ...

2018-07-04leonhard38阅读(261)

原標題：《跨界歌王》常規賽落幕 “不修音女孩”盧靖姍殺出重圍！ 在6月30日播出的《跨界歌王》中，常規賽最後一場結束，半決賽名單出爐，盧靖姍成功晉級。 此屆《跨界歌王》，可謂高手如林，競爭激烈。 最後一場常規賽，嘉賓更是全力比拼。 一路發揮...

2018-07-04leonhard38阅读(254)

原標題：治愈大戲《愛我，你敢嗎？ 》國內殺青 移師泰國繼續製造浪漫 近日，由韓庚、王曉晨領銜主演，趙立新特邀主演，葉祖新、張曉晨、馬春瑞、陳雅婷、趙一維、王藝嘉、韓雯雯、駱達華等實力演員加盟出演的都市情感大劇《愛我，你敢嗎？ 》國內殺青。 ...

2018-07-04leonhard38阅读(604)

原標題：《中餐廳2》王俊凱顛鍋擺盤首秀蛋炒飯 “獨家秘方”竟是這個！ 《中餐廳2》最新曝光常駐嘉賓王俊凱的“美味故事”，超人氣全能偶像解鎖新的打開方式，顛鍋擺盤首秀蛋炒飯廚藝，一盤簡單的蝦仁炒飯看起來是色香味俱全 、應有盡有。 一直很獨立、...

2018-07-04leonhard38阅读(264)

原標題：周震南遭遇萌娃“便便危機”驚到呆萌狂飚方言 《放開我北鼻》3熱播，王嘉爾、陳學冬、周震南、黃景瑜四位新晉奶爸與萌娃已經有了深厚的感情基礎。 上一期，幾位奶爸因任務暫時外出，迎來了新的客人張傑。 而年齡最小的周震南則需要與張傑在家一同...

2018-07-04leonhard38阅读(252)

原標題：傅方俊《婚姻歷險記》開播 化身優質“暖男”為愛執著 由宋洋執導，韓雪、黃宥明、傅方俊等多位實力派演員主演的都市情感勵志大劇《婚姻歷險記》將於今晚19:30正式登陸安微衛視。 傅方俊在劇中飾演邱冬陽，化身80後都市暖男勇敢追愛。 該劇...

2018-07-04leonhard38阅读(292)

原標題：《陪讀媽媽》開播?張兆輝最暖監護人“爸爸”上線 由梅婷、許亞軍、張兆輝等主演的國內首部海外陪讀題材劇《陪讀媽媽》於7月1日19:30在浙江衛視中國藍劇場火熱開播。 實力派演員張兆輝在劇中飾演有擔當和責任感的小留學生監護人傑瑞一角。 ...

2018-07-04leonhard38阅读(325)

原標題：白衣翩翩少年 魏天浩清爽亮相上演“制服誘惑” 近日，由阮惟新執導的熱血公安青春正能量劇《青春警事》於滬舉辦開播發布會。 發布會現場，焦俊艷、魏大勳、魏天浩等一眾主演身著警服，“全副武裝”亮相，令人驚喜。 雖遭遇“團隊BUG”，卻絲毫...

2018-07-03leonhard38阅读(524)

原標題：孫嘉靈綜藝女子力爆棚 土味情話猛撩劉嘉玲 紅果娛樂小花孫嘉靈作為常駐嘉賓的北京衛視綜藝《但願人長久》於近日開播。 孫嘉靈作為密悅團成員中年齡最小的一個，在與諸位姐姐們相處的過程中表現出的女子力也讓人印象深刻。 孫嘉靈開撩劉嘉玲情話技...

2018-07-03leonhard38阅读(269)

原標題：林昕陽《愛國者》獻熱血 “壇精”跨越次元展現愛國情懷 近日，由張魯一、佟麗婭領銜主演的抗戰大劇《愛國者》於江蘇衛視火熱播出中，該劇上線後，便以強情節、實力派演員陣容吸引了不少觀眾的目光。 而劇中，狼性之師的領頭人、愛國青年馮超的扮演...