1
拉大鋸
寶寶面對媽媽兩人相對而坐，寶寶拉著媽媽的手坐在媽媽合併的雙腿上，媽媽邊說兒歌，邊隨節奏拉著寶寶做前俯後仰像拉鋸一樣的動作。兒歌內容為：“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家看大戲，你也去，我也去，就是不讓妞妞去”媽媽可隨機地對兒歌內容進行修改，如將兒歌后一句改為：“媽媽去，寶寶去，就是不讓爸爸去”或者“媽媽去，爸爸去，帶上寶寶一起去”
效果：感受兒歌的節奏，鍛鍊身體俯仰的運動能力。
適合年齡：7個月以上
2
坐鞦韆
媽媽脫掉鞋坐在床邊或者凳子上，寶寶面向媽媽坐在媽媽腿上，遊戲開始，媽媽兩手拉著寶寶的手，兩腳上下、左右晃動，寶寶則跟著媽媽的腿一起晃動。
效果：發展寶寶的運動能力、平衡能力，密切親子關係。
適合年齡：9個月以上
3
撥浪鼓
叮叮咚咚的撥浪鼓是每個嬰兒寶寶的最愛，媽媽一定要記得給寶寶買一個，讓寶寶拿著它盡情地晃動，如果買不到的話，我們也可以自己製作一個，可以用香皂盒作鼓身，以細而結實的繩加圓橡皮泥作小槌由裡而外系在盒身兩側，最後用透明膠將廢舊的鉛筆或者畫筆貼上固定在盒子上作握手，這樣一個小撥浪鼓就做好了，媽媽不妨一試哦!
效果：鍛鍊寶寶手與手臂活動的靈活性，感受自身動作與物體變化之間的關係以及聲音的產生。
適合年齡：4～12個月
4
不倒娃娃
吹一個小氣球，在用繩把氣球的口繫住之後，在氣球上畫上娃娃的五官，並把氣球粘或者綁在比氣球大的皮球上面，這樣自制的不倒娃娃即大功告成。做遊戲的時候，把不倒娃娃呈現給寶寶，告訴寶寶，這個娃娃不會睡覺，怎麼讓他睡覺呢?鼓勵寶寶把不倒娃娃摁倒，但是娃娃卻總是會不停地又站起來!
效果：激發寶寶有目的的動手能力，感受物體運動的奇妙。
適合年齡：9個月以上
5
同步走
媽媽可光著腳或穿柔軟的鞋站立，讓寶寶面向媽媽站立，兩隻小腳分別踩到媽媽的腳面上，媽媽邊彎腰邊扶著寶寶往前走，帶動寶寶往後退。也可以讓寶寶轉過身來，媽媽和寶寶同方向，帶動寶寶共進退。
效果：鍛鍊寶寶的行走能力以及對身體的掌控能力。
適合年齡：9個月以上
6
抬“花轎”
媽媽和爸爸用右手握住自己的左手腕，再用左手分別握住對方的右手腕，形成一個方形的“轎子座”，然後蹲下，讓寶寶分別把左右腳伸進媽媽和爸爸環形的臂彎中，等寶寶坐穩後，媽媽和爸爸站起來可以四處走動，也可以上下晃動手臂，讓寶寶享受一顫一顛的感覺。
效果：綜合發展寶寶平衡、空間知覺等多方面的能力，體驗親子游戲的快樂。
適合年齡：10個月以上
7
吹羽毛
通過畫線或其他合適的方式將平坦的桌子一分為二，媽媽和寶寶分別坐到線的兩邊，之後把準備好的羽毛放線上中間，媽媽和寶寶都努力把羽毛吹到對方的桌面上，也可以把羽毛拿在手中，抬頭把羽毛往高處吹。
效果：增強肺活量，感受羽毛的輕柔。
適合年齡：2～3歲
8
瞎子摸象
媽媽和寶寶一個當瞎子，一個當大象玩瞎子摸象的遊戲。媽媽可以先當瞎子，讓寶寶當大象，方便寶寶瞭解遊戲規則。遊戲開始，媽媽把眼睛蒙上，然後四處摸寶寶，摸到哪裡就高興地和寶寶說：“這是寶寶的頭。”“這是寶寶的耳朵。”之後把寶寶的眼睛蒙上，寶寶來摸媽媽，摸到什麼就說什麼，並問媽媽對不對。當寶寶熟悉遊戲後，可以把遊戲升級為“瞎子找象”，即把寶寶的眼睛蒙上，媽媽則站在離寶寶不遠的身旁，讓寶寶通過摸索去找媽媽，為方便寶寶尋找媽媽可通過發聲給予線索，讓寶寶根據聲音去尋找。
效果：鍛鍊幼兒的觸知覺、聽覺、記憶力及快速反應能力。
適合年齡：2～3歲
9
抓尾巴
媽媽用皺紋紙剪成長條狀當做尾巴，塞到媽媽和寶寶的褲子中。遊戲開始，媽媽讓寶寶來追媽媽，把媽媽身後的尾巴拽下來，媽媽也作勢去搶拽寶寶的尾巴，誰先拽下對方的誰勝。媽媽要故意讓著寶寶哦!如果家裡沒有皺紋紙，還可用布條、絲巾、小長毛巾當尾巴。
效果：綜合練習躲、閃、追、跑、抓等多方面的運動能力。
適合年齡：2～3歲
10
金鎖銀鎖
手掌，手心朝下，寶寶手握拳頭，只伸出一個手指來頂在媽媽的手掌中央，之後媽媽和寶寶一起念兒歌：“金鎖銀鎖，嘎啦啦一鎖。”唸到最後“鎖”字的時候，媽媽的手掌突然合攏，以抓住寶寶的手指，寶寶則盡力迅速地將手指拿開，以避免被媽媽的手掌鎖住。如果寶寶手指逃開了，寶寶贏，如果被抓住了，就和媽媽一起念：“開開開，開鎖嘍。”媽媽將寶寶的手指放出。為增加遊戲的趣味性，不僅遊戲的角色可以互換，5個手指甚至腳趾也都可以嘗試，寶寶一定會和媽媽樂作一團的!
效果：鍛鍊寶寶的語言表述能力以及快速反應能力。
適合年齡：2～3歲
11
節節高
媽媽和寶寶可以愜意地坐在床上玩這個遊戲。遊戲開始，媽媽先伸出一隻手的大拇指，其餘四指呈抓握狀，然後媽媽引導寶寶也像媽媽一樣伸出一隻手的大拇指，其餘四指則握住媽媽伸出的大拇指，之後媽媽和寶寶的另一隻手依次像剛才一樣疊加，形成節節高的樣子。等到媽媽和寶寶的四隻手都用完後，遊戲迴圈進行，即不斷把最下面的一隻手抽出疊加到最上面。熟悉後，媽媽和寶寶可以不斷增加抽出最下面手的速度，看看誰的反應更快。
效果：鍛鍊寶寶手指運動的靈活性及快速反應能力。
適合年齡：2～3歲
12
捻捻轉
找一個小一點的藥瓶蓋，橡皮的、硬塑料的都可以，在瓶蓋的正中間扎個小眼，把牙籤插進去，這樣一個簡易的捻捻轉就做好了，玩的時候，媽媽可以先示範著轉，然後讓寶寶嘗試著轉。做捻捻轉的方法有很多，比如用牙籤和圓黃瓜片、牙籤和圓胡蘿蔔片等都可以做成。
效果：鍛鍊手指活動的靈活性，發展捻的動作。
適合年齡：2～3歲
13
軲轆軲轆
在胸前作繞線動作，接著分別做出不用的手指動作。如軲轆軲轆剪，就是在繞雙拳後，伸出食指和中指，做出剪刀的樣子，咕嚕咕嚕一，在繞拳後伸出一個手指頭，媽媽可以鼓勵寶寶自我想象作出多樣的手勢。
效果：培養手口一致的協調能力與手指的運動能力。
適合年齡：2～3歲
14
彈杏核
準備一些乾淨的杏核，隨意地撒在桌面上，讓寶寶用食指撥動一個杏核去碰擊其他的杏核，剛開始，媽媽可引導寶寶彈杏核間距離短的，這樣孩子能建立自信，慢慢地再彈遠一點的。
效果：能鍛鍊寶寶手指靈活運動能力與手眼協調能力。
適合年齡：2～3歲
15
紙飛機
在整天玩電動飛機的同時，爸爸不妨“低碳”一下，為寶寶疊一架紙飛機，畫上機翼、機頭等，讓孩子在寬闊的空間中盡情地玩耍，讓紙飛機飛得又高又遠，別看紙飛機簡單，它對寶寶身體的鍛鍊可一點不亞於電動飛機哦!
效果：鍛鍊手和手臂的力量。
適合年齡：2～3歲
16
數字拍手歌
“你拍一，我拍一”的兒歌拍手遊戲伴隨我們一代代長大，如今拍手遊戲依舊在繼續，只是拍手時所唱兒歌的內容卻出現了很多個版本。有關於安全教育的、有關於習慣培養的等等，媽媽可以根據需要選擇適合的兒歌讓寶寶學唱，如果可以的話也可以和寶寶一起來創編一個，讓寶寶記憶裡有首自己專屬的兒歌。
效果：發展語言能力、兒歌創編能力，鍛鍊與他人配合進行手部運動的能力。
適合年齡：2～3歲
17
老鷹捉小雞
家裡有小朋友時，可以和媽媽、小朋友一起玩老鷹捉小雞的遊戲，如可由媽媽當老鷹，大寶寶當母雞，小寶寶當小雞，媽媽想辦法抓住小寶寶，大寶寶則讓小朋友拉住自己的衣服躲在自己身後，並伸開雙手儘可能擋住媽媽，帶著小朋友前後左右地躲閃，等熟練後，可以隨意互換角色。媽媽抓住寶寶的時候，可以形象地發出“啊嗚”的聲音，並把寶寶抱在懷裡。
效果：發展寶寶靈活躲閃能力。
適合年齡：2歲以上
18
砍白菜
媽媽和寶寶面對面蹲著，扮作“白菜”，爸爸則扮成“砍白菜”的人圍著白菜轉。轉的過程中一家人邊拍手邊念“砍白菜”兒歌，當唸到最後一個字時，爸爸用手在一棵“白菜”的根部即腿部砍一刀，之後“白菜”站起並跟在“砍白菜人”身後，砍菜人繼續砍，直到砍完後拉著“白菜”去賣。遊戲角色可以互換，遊戲內容也可以靈活變動，如還可以玩“拔蘿蔔”的遊戲，即拔蘿蔔的人把蘿蔔從臂彎處拔起。砍白菜的兒歌為：砍、砍，砍白菜，白菜長個圓腦袋;爸爸(媽媽)過來砍一刀，明天送到菜場賣。(咔嚓!)
效果：在角色遊戲中培養寶寶語言、合作、運動綜合能力。
適合年齡：2歲半以上
19
一網不撈魚
爸爸和媽媽相向而立，雙手高舉相握形成漁網，寶寶扮演“小魚”繞著爸媽走“8”字，要從漁網下不停地“遊”過。當從漁網下跑過的時候，寶寶速度要快，以防漁網突然下來把自己網住。為讓遊戲更加形象，更富情境，媽媽和爸爸還可以拿一塊四方的紗巾或布單作漁網道具，把小魚罩在裡面。效果：鍛鍊寶寶走、跑以及躲閃的能力。
適合年齡：2～4歲
20
搶椅子
準備兩把小椅子，爸爸、媽媽和寶寶一起進行搶椅子的遊戲，遊戲開始，3個人一起邊說兒歌邊圍著椅子轉，等說到最後一個字的一剎那，一起搶椅子，誰沒搶到誰表演節目。如果沒有合適的椅子，可以改為搶著往地上畫的圈裡站。等遊戲熟練後，媽媽可以帶領寶寶一起邊說兒歌邊做相應的動作，提高遊戲的趣味性。爸爸媽媽要記得有意讓著寶寶哦!
效果：鍛鍊快速反應能力。
適合年齡：2歲半以上
21
找東西南北
用紙疊幾個“東西南北”，可以分別在裡面寫上1～8的數字，或者貼上8個動物的頭像、8種不同表情的頭像等等，這樣在媽媽兒時玩過的基礎上又有了更多內容，可以和寶寶盡情地找來找去。
效果：鍛鍊手指運動能力，感受方位用詞。
適合年齡：2歲半以上
22
玩火柴棒
小小火柴棒非常簡單，但卻非常神奇，千變萬化，不僅能拼搭出長方形、正方形、三角形等各種形狀，還能拼出不同的數字，多樣的物體形狀，令人百玩不厭，與寶寶一起利用火柴拼搭是多年來智慧媽媽的選擇。在火柴日漸遠離人們生活的今天，遊戲依然能繼續，如酸奶吸管就是非常好的選擇，媽媽平時可多積攢一些。
效果：發展寶寶數學能力及空間想象力。
適合年齡：2歲半以上
23
跳格子
在家裡的地板格上連續寫上大大的1～5的數字，媽媽拉著寶寶一個一個從1跳到5，再從5跳到1，也可在地板格里逐個畫上喜羊羊、懶羊羊、灰太狼等寶寶喜歡的動畫角色，和寶寶一起跳著到每個動物的家裡做客。
效果：發展寶寶跳躍能力。
適合年齡：2歲半以上
24
七巧板
千萬別小看簡單的七塊圖形，將它們隨意拼搭，我們能看到人、動物、物品、建築，甚至太空形象的千變萬化，是發展寶寶智慧很好的玩具，相信您的寶寶也一定會被這一經典遊戲的魅力所吸引的!七巧板玩具不用買，我們完全可以依照七巧板的樣子用硬紙板、剪刀、尺子和畫筆為寶寶製作一個，快快動手吧!
效果：發展寶寶動手能力，想象能力，創造能力，啟發智慧。
適合年齡：3歲以上
25
走高蹺
準備兩個廢舊的小型洗衣粉筒，將筒上自帶的提手卸去，換上兩根彈力帶，以能合適地綁住寶寶的小腳為宜。高蹺做好後，媽媽幫助寶寶把腳踩到洗衣粉筒上，用彈力帶綁好，這樣寶寶就可以“騰雲駕霧”嘍，剛開始媽媽一定要拉著寶寶的雙手以防摔倒，慢慢地可以變成只拉一隻手，直到兩隻手都放開。
效果：鍛鍊平衡能力、高難度行走能力。
適合年齡：3歲以上
26
挑棍
準備一把雪糕棍或者吸管，在距離地板半米處鬆手，讓它們隨意散落在地上，之後讓寶寶在儘量不動其他棍的前提下，把散落在地上的棍一根根拾起來。
效果：鍛鍊寶寶手部控制能力及高度集中的注意力。
適合年齡：3歲以上
27
下棋
五子棋、跳棋、軍棋，甚至圍棋變化無窮，充滿挑戰，不僅是爸爸媽媽們兒時樂此不疲的遊戲，也是長大的寶寶們需要動手、動腦的智力遊戲。餐前飯後或者寶寶在體力運動後想休息時，爸爸與寶寶對坐一起殺一盤是很愜意的事情，在開發智慧的同時還增進了親密父子關係。還有很多類同的棋類玩具，媽媽也可以和寶寶一起挑選。
效果：動手動腦，開發寶寶想象思維、動態思維能力。
適合年齡：5歲以上
28
玩撲克牌
撲克牌是成人非常喜歡玩的遊戲，但其實只要仔細挖掘，寶寶一樣能玩撲克遊戲。我們不僅可以讓寶寶進行梅花、紅桃、黑桃、方塊的分類，可以讓寶寶從1～10進行數字排序，還可以進行士兵站隊遊戲，玩法就是從1～5的撲克牌中偷偷抽取一張，讓寶寶看哪個士兵偷懶了，讓寶寶找出來。
效果：發展數學能力、動手能力。
適合年齡：3歲以上
29
跳繩
跳繩玩法簡單、多樣，也是父母兒時最常玩的遊戲，4歲多的寶寶可以開始玩了。橡膠繩可以調節繩的長短，適合剛開始玩的寶寶。跳繩玩法也有多樣，如雙腿跳、單腿跳、雙腿變化跳、兩人一起跳、兩手交叉跳等等，當然媽媽和寶寶還可以一起創新玩法。這裡需要提醒一下，不要隨便在家找根繩就讓寶寶跳，硬一點的繩更適合剛開始學跳的寶寶用。
效果：鍛鍊全身，學習手腳協調一致運動。
適合年齡：4歲以上
30
二人三足行
用繩子將寶寶的一條腿和媽媽的一條腿綁在一起，之後媽媽和寶寶一起邊喊“一二一”邊往前行進。
效果：鍛鍊行走能力，學習與他人通過合作共同完成任務。
適合年齡：3歲以上
31
趕小豬
長短適中的小棍一根，小籃球或小皮球1個。在寬闊的戶外或家庭中，媽媽在地上畫根線或者一個圓圈表示小豬的家，讓寶寶用小棍把籃球小豬趕回家。剛開始寶寶把握不好，小豬的家最好用線表示，只要球過了線即可，慢慢地媽媽再增加遊戲難度，讓寶寶把小豬趕回圓圈的窩中。
效果：鍛鍊手臂的運動及掌控能力。
適合年齡：3～4歲
32
炒黃豆
媽媽和寶寶拉著手相對而立，一邊念兒歌“炒、炒、炒黃豆，炒完黃豆翻跟頭”，一邊有節奏地向左右協調擺手，當唸到最後一句時，媽媽和寶寶一起舉起一側的手臂，從手臂下鑽過，翻轉身體成背靠背狀。然後繼續念兒歌並再次從手臂下翻轉，還原姿勢。遊戲可反覆進行。媽媽和寶寶可以一起創編多樣的兒歌，如“炒、炒、炒花生，炒完花生就翻身”。由於媽媽和寶寶身高有差距，翻手臂時會有難度，為此，媽媽和寶寶可以在兩手之間握兩條繩或者絲巾、圍巾，以延長手臂，方便翻身。
效果：鍛鍊身體的柔韌性及兩人合作配合運動的能力。
適合年齡：3歲半以上
33
冰棍化了
媽媽帶寶寶到寬闊的戶外時玩這個遊戲。一個人追一個人跑，當跑的人說“冰棍”的時候，要保持一動不動，趁追的一方不注意，跑的一方說“化了”，然後繼續逃跑。媽媽和寶寶可以輪換角色進行遊戲，玩的過程中，媽媽要啟發寶寶一起想象並做出各種“冰棍”凍住的樣子。
效果：通過跑、追鍛鍊大肌肉運動能力，同時發展幼兒靈活控制自己的能力。
適合年齡：3歲以上
34
翻繩(挑花線)
翻繩是“60後”、“70後”媽媽們小時候非常喜歡的一個遊戲，玩這個遊戲所需的材料非常簡單，只要一根不粗不細的棉繩、毛線繩，兩端系在一起即可。將繩子套在手上，媽媽以手指編成一種花樣，寶寶則用手指接過來，翻成另一種花樣，之後媽媽再在此基礎上翻出花樣，如此交替進行，直到不能再編下去為止。常見的花樣有“麵條”、“花手絹”、“飛機”等。翻繩不僅有兩人的，還有單人的，一隻手撐線，另一隻手配合，可以挑出多樣的圖形，如五角星、降落傘等，媽媽和寶寶還可以動手動腦，創新出不同的玩法哦!
效果：鍛鍊眼力和手指、手關節的靈活性，發展想象思維。
適合年齡：5歲以上
35
剪窗花
準備正方形和圓形的紙若干，和寶寶一起將它們對摺，然後拿寶寶用的小剪刀有規律和無規律地剪出不同的圖案，之後將紙展開，讓寶寶看看紙的神奇變化。熟練之後，我們可以將紙對摺兩次，然後再剪，讓寶寶看看紙有什麼神奇的變化。
效果：鍛鍊寶寶手指精細化運動能力，感受紙的對稱。
適合年齡：4歲以上
溫馨提示：其實以上介紹的這些遊戲，我們可以降低遊戲難度、改變玩法、遊戲規則等方法，從而適合多個年齡段寶寶玩。隨著寶寶的長大，也可以靈活地增加活動強度和難度。
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