健身話題常常都被女生掛在嘴邊,因為若想擁有一副「魔鬼身材」,健身就是最健康最有效的方法了~
要練出馬甲線跟水蛇腰就更不簡單了,除了要做適合的健身動作,飲食習慣也是要兼顧,才能呈現完美的水蛇腰。
南韓有一位正妹健身教練,公開練出好身材教學,專門教大家如何做皮拉提斯,而且還有「健美女神」的稱號,魔鬼身材加上天使臉蛋,簡直太完美啦!
而且,女神的老公也是健身一族,身材更是壯到爆!健身夫妻檔真是郎才女貌!
健美女神名叫姜賢京,本身除了是健身教練外,還是個IG紅人噢!她的IG如今有40多萬的粉絲追踪,人氣極高!
不但身材好,姜賢京的樣貌更是美得動人。她在IG上傳許多美照,還會分享一些健身的動作供人參考,吸引許多粉絲點讚!
除了自己的美照外,更引人注目的就是女神與老公的合照啦~
老公也是健身派,頂著一個娃娃臉,身材卻超猛,簡直是「亞洲版巨石強森」。而且,他的來歷不小,曾經參加過健美比賽,還得過獎呢!
姜賢京全身幾乎零贅肉、身材高挑,簡直就是模特兒標準身材!身邊還有一個猛鮮肉老公,真是叫人羨慕的夫妻檔啊~
姜賢京最有名的影片就是「如何練出六塊腹肌」,教會你如何鍛煉出水蛇腰、前凸後翹。
影片中的動作都不屬於高難度動作,但要持續堅持卻是一件不容易的事噢!不過,想要美就要付出啦!
白皙的皮膚、健美的身材、漂亮的臉龐,這不是每個女生的夢想嗎?姜賢京可說是所有女生的榜樣啊~
想要練出一身魔鬼身材的美眉們,不妨到她的IG「babebani」看看,參考她的健身貼士,說不定下一個健美女神就是妳啊!
趕快來看看姜賢京的介紹影片:(影片來源:Youtube,若被移除請見諒。)
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