可調理寶寶腸胃的胡蘿蔔山藥粥

材料：

大米100克、胡蘿蔔半根、山藥半根。

製作：

1、胡蘿蔔去皮切丁、山藥去皮切丁備用。

2、大米洗凈，在鍋中加入水，旺火煮開。

3、倒入蘿蔔丁和山藥丁，小火燉煮45分鐘，直至粥變稠。

溫馨提示：

山藥其貌不揚，卻具有很高的營養價值，山藥切片后需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發黑。寶寶喝粥好處多，「粥」可以喚醒胃腸的功用，促進食慾，調理腸胃。