頭條楓林網
七七嘚啵嘚 2018-10-07
每人12個星標名額請給七七留個位置
………………………………………………
·國慶小長假系列
工作使我快樂…我的快樂又要到來了…
今天就是十一小長假的最後一天了，七七零食還沒吃夠，電視劇就還沒擼完，一想到明天就要上班了，就很慌。
要說謊，我們編輯部的孕媽媽更慌，畢竟要生了，誰都會有點焦慮。
適度焦慮其實是有好處的
確實很多孕媽臨近分娩的時候都會有焦慮，恐慌的情況，不過適當的焦慮是有助於你的順產的。
因為這會促使我們控制飲食、增加運動、去學習科普知識，讓我們的分娩過程更順利。
過度焦慮危害多
過度的產前焦慮可能會導致白天難以集中精力、晚上噩夢不斷，還會出現腰酸背痛、胸悶氣短這些軀體不適。
有的孕媽媽想起朋友們說的尷尬難看、險象環生、恐怖血腥的分娩場面，自己也跟著慌的不行。
雖然適當的焦慮有助於順產，但是嚴重的話它可能讓你的身體狀態也受到影響，比如可能會有妊娠高血壓、
過度的焦慮也會讓寶寶沒有安全感。
既然產前焦慮對孕媽和孩子都有很大的影響，那我們就應該積極的應對，根據不同的原因進行不同的處理。
積極應對產前焦慮
如果你是因為害怕疼痛而出現了產前焦慮，你可以給自己鼓勁，想好辦法來應對。
害怕疼痛是孕產婦普遍存在的心理，認識到自己對疼痛的恐懼，是戰勝恐懼的第一步。
分娩其實是大自然賦予我們女性的天然能力，每一個健康的育齡女性都完全能夠承受得起，相信自己的能力，相信自己是可以撐過去的。而且害怕疼痛只會加重分娩的難度，是產程延長。
如果你是因為害怕意外而出現焦慮，可以學習分娩知識，了解分娩的課程。
有的孕媽媽特別擔心生出有缺陷的寶寶，這個我們在孕期要做
有時候也需要我們鼓起勇氣接受不那麼完美的寶寶。有一些小小問題的，可能就是耳朵的一些問題，顎的一些情況、六指等等，這些畸形實際上我們叫無傷大雅，完全可以通過手術康復，來達到一個理想的狀態。
如果你擔心生產中出意外，其實生產中的意外誰都可能會遇得到，大家要是有機會在醫院分娩了、臨產了，我們都會簽各種各樣的知情同意書，那麼知情同意書大概有十多條，每一條說起來都很可怕，裡邊可能有一些不能夠自己控制的，有一些可以自己控制的。
孕媽也不要因為這些可能發生的意外就一直杞人憂天，這些都是醫務人員需要考慮和處理的，孕媽要做的就是聽從醫生和護士的指揮，積極的面對生產這件事！
最後一件事就是，生孩子你都不怕了，上班還怕啥！
調整好心情，明天美美的上班去吧！
#今日話題#
一路走來孕媽媽其實都很不容易
說說從懷到生你做過的最偉大的事吧
讓大家為你點個贊！
看到右下角這個可愛的贊嗎
戳一下贊，超開心！