一種常見的「不正常」案例,許多小夫妻在結婚後便放棄二人世界,想要馬上懷孕生小寶寶。只是懷孕並非易事,不是誰想懷就能懷上的,年輕人受不良飲食習慣影響,降低受孕成功率。
所以說解開受孕率低的關鍵還是在於平時採取措施,干預不正當行為。這樣才可以大大增加受孕成功率。
情侶夫妻間有5個「自然秘密」,告訴你如何解秘,提高受孕率
解秘一、調節飲食
許多人可能會覺得備孕期間需要多補充營養才能夠提高受孕幾率,事實並非如此,體內營養過剩反而不利於受孕。每頓飯都大魚大肉,使得蛋白質、脂肪攝入過量造成體液偏酸性。
從女方角度來看,酸性陰道環境容易殺死精子,宮頸黏液過稠會妨礙到精子通行;
從男方角度來看,精液偏酸會大幅度降低精子產量,
解秘二、同房時間
男人精子在女性體內能存活3–5天,所以想要提高受孕機率話,最好每3天同房一次,確保女性體內有足夠精子,當卵子釋放時候更容易受精。女性排卵期及排卵期前幾天都是同房最佳時機,要知道卵子一般情況下只能存活12–24小時。
解秘三、同房體位
夫妻同房時候可以在女方臀部下墊上
解秘四、拒絕煙酒
備孕期間,男女雙方都必須拒絕香煙與酒精,不要喝可樂、碳酸飲料與含酒精飲料,以免容易造成
解秘五、心情愉快
許多夫妻在結婚多年不孕時會終日悶悶不樂,影響到懷孕。因為心情不愉快、精神緊張等不良情緒會導致人體內分泌系統紊亂,抑制排卵。所以備孕期間不宜憂慮過重,要保持心平氣與,心情愉快,這樣才能提高受孕幾率。
孕育生命是一個奇妙過程,優生優育更是不能馬虎,男女雙方都應積極做好
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