女性多大會喪失生育能力？超過這年齡，不建議再生孩子

據英國《每日郵報》里記載，印度有位72歲老太經過兩年多的試管受精后終於懷孕，最後生下了她的第一個孩子，被認為是世界上年齡最大的初產婦。所以判斷一個女性到底有沒有喪失生育能力，不僅僅看的是生育年齡，更多的是女性的身體素質和卵子的質量。

每個女性的身體素質都是不一樣的，女性經常鍛煉身體，身體素質更好點。女性好好的呵護著卵巢，保持卵巢內有足夠的卵泡，是女性能夠延長生育時間的關鍵。卵巢是女性 重要的生殖器官，主要作用的產生卵子，分泌激素，從而使女性具備正常的生理特徵和生育能力。卵巢可以排出成熟且健康的可受精的卵子，還能一定程度上協調女性生殖系統，分泌更多的激素，這些激素可以維持女性內分泌的平衡。

女性最佳生育年齡是23-29歲，這時候女性身體素質比較好，女性身心都發育的比較健全，卵子質量好。這時候懷孕生子，分娩的風險小，出現早產、難產、流產的概率會大大的降低。女性擁有著大量的精力去照顧好孩子，有更多的時間陪伴著孩子的成長。產後併發症少，產後容易恢復。

如果女性超過35歲生育第一個孩子，由於身體素質慢慢的衰退，流產的概率會比30歲前高一些，發生早產、先天性畸形、不明原因死胎的概率會隨著年齡的增長而逐漸的增加。而且高齡產婦有很多的併發症，例如妊娠高血壓綜合征，對母嬰的健康都是極為不利的。胎盤有可能會過早的退化，對胎寶寶更為不利。所以建議女性在35歲前生育孩子。

大部分女性在49歲左右會絕經，然後會喪失生育能力。但是有些女性的身體素質好，卵巢保養的好，仍然可以生育孩子。但是不建議這個年齡再生孩子。此年齡生育的風險比較大， 孕期有可能會發生一些難以預料的併發症。女性年齡太大，身體素質會大不如從前，這樣女性生養孩子會力不從心。生養孩子還是得講究優生優育，因此，女性還是得在最佳的生育年齡生育孩子，這樣對孩子和女性都是大有裨益的。

延長女性生育時間的關鍵的呵護好卵巢，讓卵巢年輕化，女性應該多注意些什麼呢？

1，均衡飲食

備孕女性要多吃新鮮蔬菜和水果，攝入足夠多的維生素、蛋白質等，還要攝入更多的營養素，例如：鐵、鈣。

2，適當的鍛煉

適當的鍛煉有利於女性的血液循環和促進新陳代謝，可以延緩器官衰老，更能讓卵巢年輕化。

3，良好的心態

保持愉悅的心情，穩定情緒，切勿大喜大悲，適當的給自己減壓，保證足夠的睡眠。愉悅的心情和良好的作息習慣有利於維護卵巢的健康，產出最健康的卵子。

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