頭條楓林網文章目錄
鍛煉
1、有肺病的人如何鍛煉
吸收功: 後兩小時,選擇室外空氣清新之地,先慢步走10分鐘。 然後站定,面對明月,兩腳分開與肩同寬,兩手掌相搭,掌心向上,放於臍下3厘米處,雙目平視,全身放鬆,吸氣於胸腔之間,收腹,再 緩緩呼氣放鬆,持續半小時即可。 此功有助加強呼吸道的暢通。 摩喉:上身挺直,坐立均可,仰頭, 頸部 伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。
搥背:端坐,腰背自然挺直,雙目微閉,放鬆,兩手握成空拳,反捶脊背中央及兩側,各捶3至5遍。 搥背時,要閉氣不息。 同時,叩齒5至10次,並緩緩吞嚥津液數次。 躬身撐體:端坐,全身放鬆,調勻呼吸,兩腳自然交叉,躬身彎腰,兩手用力支撐,使身體向上3至5次為1遍。 可根據自己的體力,反复做3至5遍。 注意兩臂支撐要用力,用力時,宜閉息,不呼吸。
常說的肺病通常是指肺部 疾病 呼吸困難 等症狀。 而對於肺炎而言,其症狀有寒顫,高熱。 典型病例為突然之間寒顫,然後體溫上升達到39%-40%,通常還伴有 頭痛 早期症狀 其實並不明顯,有時伴有乾咳、呼吸困難等症狀。 到了中期,容易因為一些小感冒呼吸道感染而導致病情加重。 較為嚴重時,還容易出現氣喘、渾身乏力、低熱等症狀。
呼吸道感染 對於已經患有肺部的患者而言,呼吸道感染是導致疾病加劇、急性發作的一個十分重要的因素。 吸入煙塵、刺激性氣體等。 吸煙是目前世界上公認的導致肺病產生的較為重要的因素之一,包括吸煙和吸
有肺病的食療推薦
豬肺湯 ，將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。 各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。
2、杏仁雪梨山藥糊，先將杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒。 然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。 用清水適量,把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀。 倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。 隨量食用。
3、冬菇雪耳豬胰湯，先將 冬菇 洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。 然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,大火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。 隨量飲用。
