頭條楓林網2018年想要給自己制定新的目標了麼？ 如果實在不想出去運動，就別強迫自己一定要去健身房了！ 新的健身趨勢我想更適合你。
不一定去健身房 根據自己的需求選擇適合自己的運動
20+的你一定要了解一下膠原蛋白
膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質之一，它賦予我們肌膚力量和彈性。 30歲過後膠原蛋白會快速流失。 如果20+的你再不注意的，隨著生活壓力的增大，會加速膠原蛋白的提早流失。 2018年要從補充膠原蛋白開始。
綠色飲食屹然不倒
綠色飲食屹然不倒
在過去的幾年裡，綠色健康的飲食繼續屹然不倒的成為主流。 無論是想瘦身還是想要好肌膚的女孩，都會繼續追捧牛油果、藜麥、羽衣甘藍等超級食物。 新的健康趨勢更是把“素食主義”貫徹到底。 對於平時常攝取蔬菜水果的女性來說，除了更容易讓養成完美體態外，情緒也更加穩定，相信綠色飲食在今年會被越來越多的人追捧。
冥想訓練成為主流
冥想訓練成為主流
快節奏的生活，緊張忙碌的工作狀態，壓力越來越大。 除了身體狀態的下滑，生活的質量也會降低。 每天抽出30分鐘的時間練習冥想，然後做一些讓身體及心靈能夠徹底放鬆的運動。 可能會讓你更加有“獨立思考”與“超造型思考”的能力，調整好自己的狀態。
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抹茶來取代咖啡
抹茶來取代咖啡
每天早上習慣用咖啡喚醒自己的你，不如改一改用抹茶來取代咖啡。 抹茶含有豐富的營養素，能強化免疫力，高濃度的葉綠素也能幫助身體排毒，預防毒素或重金屬堆積體內。 2018年換換口味。
不一定去健身房 根據自己的需求選擇適合自己的運動
還在健身房排隊跑步？ 擠在高溫瑜伽房裡練瑜伽？ 看著朋友圈裡的妹子在健身房的鏡子前健身打卡？ 心動的想著下一秒衝進健身房，擁有維密超模般的身材。 別傻了，下一秒你只會拿起薯片。 其實越來越多的妹子開始理性的看待去健身房的問題，選擇一套好的健身操或者瑜伽課程，在家依然可以完成。 或是買一些簡易的健身器材在家運動，不要再跟風運動了，你需要了解自己，根據自己的需求選擇運動。
女人的身材，是個老命題。 在人人爭當清湯排骨的時代，粉蒸肉已經越來越少，全是人為的功勞。 服裝店裡的韓版服裝越來越多，窄小的尺寸絕對挑戰女人的腰身，連衣服都變得挑剔，一個“瘦”字似乎代表了女人所有的美。 盈盈不足一握的纖腰弱腕，幾乎成了“仙女”的代名詞。 不禁讓一些身材有些圓潤的女人們開始感嘆自己生不逢時，如果能生在那個以圓潤為美的唐代該有多好！ 現實真的是這樣嗎？ 瘦才是王道嗎？
angelababy微博之夜:Angelababy微博之夜大聊瘦身秘籍 透露黃曉明一天卷腹高達1000個
我們知道baby生完baby回歸跑男後氣色狀態俱佳。 那身材，更是看不出一絲產後跡象，就像去超市買了個寶寶一樣。 在最近的2017微博之夜上，Ange………
近日，一位日本著名的Coser“百鬼よた”自曝丑照，把自己初中時期的黑歷史翻了出來。 當時，她體態肥胖，長相也不是很好看，常常被同學辱罵是醜女、肥豬。 ……
什麼是最快的“瘦身”？ 不是健身跑步，不是吃減肥藥或者抽脂，原來是化妝！ 讓我們一起來看看這麼神奇的化妝到底有多麼的神奇！ Mirjana是一名充滿想像力的神奇化妝師，她用一支化妝筆劃出了比A4紙還細的打……