頭條楓林網到底如何可以吃得健康，又可以減肥和維持力量？ 讓Selena Gomez的御用健身教練來告訴你吧！
Selena Gomez
大家都知道，傻臉娜Selena Gomez是童星出身，看見她由最初的Baby Fat到現在擁有著苗條均勻的少女身材，覺得她一定下了不少功夫。
除了運動外，Selena因為身體不好，在飲食上要時刻注意，而一直忙碌工作又有巡迴演唱會的她，不能瘋狂地節食，因為要讓身體有足夠的能量來應付龐大的運動量。 到底如何可以吃得健康，又可以減肥和維持力量？ 讓Selena Gomez的御用健身教練來告訴你吧！
賽琳娜
Selena Gomez的教練Amy Rosoff Davis透露，去年Selena Gomez在巡迴演唱會的時期，她都會確保她的菜單中有蔬菜、蛋白質和牛油果，因為這些都是可以給予她力量和持久力的，另外她會用 葡萄和芹菜製成健康的雞肉沙拉，可以給予她足夠的水份和蛋白質。
而除了喝水之外，Selena還會喝綠茶，這可是最健康的飲品呢。
雞肉沙拉
Amy Rosoff Davis認為，與其在計算每種食物的熱量，不如選擇新鮮的食材，除了健康一點，也會較美味。
她建議，最好學會烹調幾個自己喜歡吃的菜，而且不要只顧什麼該吃什麼不該吃，而是聚焦在如何把自己喜歡的食物煮得健康美味上哦，大家get到了嗎。
賽琳娜·戈麥斯（SelenaGomez），1992年7月22日出生於美國得克薩斯州，美國女演員、歌手。 在2004年的迪士尼全球才藝計劃中，賽琳娜被迪士尼相中並簽約。 2007年主演原創魔幻喜劇《少年魔法師》，一舉成名。 2008年主演三部迪士尼原
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