頭條楓林網提起脂肪肝，朋友們肯定非常熟悉。 尤其是那些患有脂肪肝的吃貨朋友們，在吃的方面可謂非常痛苦，有許多的美食都不能入口。 那麼，對於脂肪肝患者而言，到底哪些美食不能吃，又有哪些美食能吃呢？
脂肪肝患者要多吃5種食物
1、核桃
醫學界認為，核桃中含有ω-3脂肪酸，而這種脂肪酸對脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝臟脂肪的含量，經常吃效果更佳！
除了核桃外，三文魚、沙丁魚和亞麻籽等食物也是不錯的富含脂肪酸食物的選擇。
2、咖啡
咖啡是從國外流行起來的一種飲品，與我們中國的茶一樣非常有名。 甚至現在喝咖啡已經成為了一種身份的象徵。
咖啡除了有提神的作用之外，還對脂肪肝有效。 曾有學者說，咖啡含有綠原酸，它可以抗氧化和抗炎，對於降低膽固醇和高血壓有著奇效。
苦苦的咖啡還可以成為身體的一道屏障，讓我們不受到非酒精性脂肪肝的騷擾。
3、西蘭花
蔬菜通常對人體都有益處，多吃蔬菜身體才能更加健康。 同樣，蔬菜含有豐富的纖維，是脂肪肝的天敵。
有學者表明，好看又好吃的西蘭花，也具有降低脂肪的作用，對脂肪肝的治療非常有效。
4、茶
茶是我國非常傳統的一種文化，自古以來國人就在喝茶。 而且，茶還具有清腸胃的效果，還可以治病，尤其是脂肪肝。
有調查顯示，綠茶對降低體內脂肪百分比和血液中的脂肪有效果。
5、牛油果
牛油果非常適合脂肪肝患者食用。 它含有非常多的健康的脂肪，其中的抗炎成分和可溶性纖維還能降低血糖和氧化應激，對輔助治療脂肪肝有好處。