頭條楓林網很多人早上起床後會感覺嘴巴里很苦
那麼你知道嘴巴發苦是怎麼回事嗎？
嘴巴發苦又該怎麼調理呢？
1
吸煙引起口苦
現在很多人都吸煙，而且很難戒掉
吸煙對於健康危害極大，吸煙不僅致癌
還會影響口腔健康，加重口臭、口苦問題
2
濕熱引起口苦
在中醫方面來看
經常口苦是因為肝膽濕熱以及胃熱造成的
肝膽濕熱口苦可能是由於
肝膽部位存在炎症引起的
胃熱產生的口苦，是由於飲食不合理
食用了過多的辛辣、油膩食品
3
腸胃消化不好引起口苦
現代人由於工作精神壓力大
再加上飲食不當、不規律、活動少等特點
腸胃功能獃滯
進食的食物在胃腸停留時間過長
很容易產生濕熱，也會引起口苦
4
口腔疾病引起口苦
不注意口腔衛生
不僅會引起牙疼、牙周炎之外
也會帶來口臭、口苦等
牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能
導致嘴巴對味道的感覺出現問題
5
膽囊功能引起口苦
口苦是膽囊疾病
(膽汁酸、膽石症等)的病人的一種反應
經常熬夜也是誘因之一
如何解決呢？
1
加強運動
加強鍛煉，促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉。
2
合理飲食
合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，飲食規律，多吃蔬菜水果、多喝水等。
3
清潔口腔
口腔的衛生一定要做好，若是經常不清潔口腔的話，則很容易出現口腔異味。
4
規律睡眠
嘴巴苦也可能是沒休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一癥狀。
5
戒煙戒酒
宿醉後醒來的人，都會覺得嘴巴里特別的難受，又干又臭，加上又抽煙的話，早上起床嘴巴又怎麼會不苦？
專家提醒，如果只是短時間內感覺口苦，不必過於擔心可能會自然消失，但口苦現象持續較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦明顯倦怠乏力等癥狀就需要到口腔科、肝膽科、消化科檢查有沒有膽囊炎、膽石症或消化道及其他系統的疾病了。
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