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韓式南瓜藍莓煎餅

早晚溫度開始下降,到了大家都開始懷念熱湯熱水的季節了。 今天MOMTALK給大家介紹一款可以作為全家健康早餐,又可以周末在家配一杯熱茶,一起吃的美食,南瓜煎餅。 平時普通的煎餅就是把麵粉,牛奶,雞蛋,黃油,白糖放一起攪拌,再在煎鍋裡稍微加熱一下就可以了。 但是這個食譜是完全考慮到發育期的兒童健康的。 不僅用豆奶和甜南瓜代替牛奶雞蛋,還特別加入藍莓,營養成分絕對是其他任何煎餅無法攀比的。

By momtalk

用料

  • 中筋麵粉 100g
  • 藍莓 半杯
  • 甜南瓜 100g
  • 豆奶 190ml
  • 發酵粉 2小勺
  • 白糖 2大勺
  • 鹽 少許
  • 糖漿 少許
  • 黃油 1條

做法步驟

1、根據個人需求準備適當量的食材。 首先南瓜去皮後在微波爐裡加熱蒸熟。

2、麵粉中加入發酵粉進行攪拌篩選。

3、小盆裡放入南瓜,白糖2勺,鹽少許,豆奶190ml 來回攪拌。

4、篩好的麵粉裡加入攪拌好的南瓜,豆奶,然後開始繼續攪拌。

5、把藍莓稍微搗碎,和在麵糊裡。

6、小火預熱煎鍋,加入少許食用油,放入一勺麵糊,均勻攤成圓形。

7、有熱氣撲上來,煎餅上開始有洞洞的時候,翻攤一下。

8、反复翻幾次,煎餅就做好了。

9、把他們疊在一起,放少許糖漿和一條黃油,裝盤即可。

10、超好吃的南瓜藍莓煎餅完成了! 大家一起分享~

早晚溫度開始下降,到了大家都開始懷念熱湯熱水的季節了。 今天MOMTALK給大家介紹一款可以作為全家健康早餐,又可以周末在家配一杯熱茶,一起吃的美食,南瓜煎餅。 平時普通的煎餅就是把麵粉,牛奶,雞蛋,黃油,白糖放一起攪拌,再在煎鍋裡稍微加熱一下就可以了。 但是這個食譜是完全考慮到發育期的兒童健康的。 不僅用豆奶和甜南瓜代替牛奶雞蛋,還特別加入藍莓,營養成分絕對是其他任何煎餅無法攀比的。

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用料

  • 中筋麵粉 100g
  • 藍莓 半杯
  • 甜南瓜 100g
  • 豆奶 190ml
  • 發酵粉 2小勺
  • 白糖 2大勺
  • 鹽 少許
  • 糖漿 少許
  • 黃油 1條

做法步驟

1、根據個人需求準備適當量的食材。 首先南瓜去皮後在微波爐裡加熱蒸熟。

2、麵粉中加入發酵粉進行攪拌篩選。

3、小盆裡放入南瓜,白糖2勺,鹽少許,豆奶190ml 來回攪拌。

4、篩好的麵粉裡加入攪拌好的南瓜,豆奶,然後開始繼續攪拌。

5、把藍莓稍微搗碎,和在麵糊裡。

6、小火預熱煎鍋,加入少許食用油,放入一勺麵糊,均勻攤成圓形。

7、有熱氣撲上來,煎餅上開始有洞洞的時候,翻攤一下。

8、反复翻幾次,煎餅就做好了。

9、把他們疊在一起,放少許糖漿和一條黃油,裝盤即可。

10、超好吃的南瓜藍莓煎餅完成了! 大家一起分享~

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