早晚溫度開始下降,到了大家都開始懷念熱湯熱水的季節了。 今天MOMTALK給大家介紹一款可以作為全家健康早餐,又可以周末在家配一杯熱茶,一起吃的美食,南瓜煎餅。 平時普通的煎餅就是把麵粉,牛奶,雞蛋,黃油,白糖放一起攪拌,再在煎鍋裡稍微加熱一下就可以了。 但是這個食譜是完全考慮到發育期的兒童健康的。 不僅用豆奶和甜南瓜代替牛奶雞蛋,還特別加入藍莓,營養成分絕對是其他任何煎餅無法攀比的。
By momtalk
用料
- 中筋麵粉 100g
- 藍莓 半杯
- 甜南瓜 100g
- 豆奶 190ml
- 發酵粉 2小勺
- 白糖 2大勺
- 鹽 少許
- 糖漿 少許
- 黃油 1條
做法步驟
1、根據個人需求準備適當量的食材。 首先南瓜去皮後在微波爐裡加熱蒸熟。
2、麵粉中加入發酵粉進行攪拌篩選。
3、小盆裡放入南瓜,白糖2勺,鹽少許,豆奶190ml 來回攪拌。
4、篩好的麵粉裡加入攪拌好的南瓜,豆奶,然後開始繼續攪拌。
5、把藍莓稍微搗碎,和在麵糊裡。
6、小火預熱煎鍋,加入少許食用油,放入一勺麵糊,均勻攤成圓形。
7、有熱氣撲上來,煎餅上開始有洞洞的時候,翻攤一下。
8、反复翻幾次,煎餅就做好了。
9、把他們疊在一起,放少許糖漿和一條黃油,裝盤即可。
10、超好吃的南瓜藍莓煎餅完成了! 大家一起分享~
早晚溫度開始下降,到了大家都開始懷念熱湯熱水的季節了。 今天MOMTALK給大家介紹一款可以作為全家健康早餐,又可以周末在家配一杯熱茶,一起吃的美食,南瓜煎餅。 平時普通的煎餅就是把麵粉,牛奶,雞蛋,黃油,白糖放一起攪拌,再在煎鍋裡稍微加熱一下就可以了。 但是這個食譜是完全考慮到發育期的兒童健康的。 不僅用豆奶和甜南瓜代替牛奶雞蛋,還特別加入藍莓,營養成分絕對是其他任何煎餅無法攀比的。
By momtalk
用料
- 中筋麵粉 100g
- 藍莓 半杯
- 甜南瓜 100g
- 豆奶 190ml
- 發酵粉 2小勺
- 白糖 2大勺
- 鹽 少許
- 糖漿 少許
- 黃油 1條
做法步驟
1、根據個人需求準備適當量的食材。 首先南瓜去皮後在微波爐裡加熱蒸熟。
2、麵粉中加入發酵粉進行攪拌篩選。
3、小盆裡放入南瓜,白糖2勺,鹽少許,豆奶190ml 來回攪拌。
4、篩好的麵粉裡加入攪拌好的南瓜,豆奶,然後開始繼續攪拌。
5、把藍莓稍微搗碎,和在麵糊裡。
6、小火預熱煎鍋,加入少許食用油,放入一勺麵糊,均勻攤成圓形。
7、有熱氣撲上來,煎餅上開始有洞洞的時候,翻攤一下。
8、反复翻幾次,煎餅就做好了。
9、把他們疊在一起,放少許糖漿和一條黃油,裝盤即可。
10、超好吃的南瓜藍莓煎餅完成了! 大家一起分享~