頭條楓林網我們都知道，肝臟是人體不可缺少的排毒器官，負責日常的新陳代謝，然而，現代人大多生活不規律，肝病已經對人體健康造成了巨大威脅，很多人飽受肝臟不良帶來的痛苦。接下來就看看哪些被我們忽視的細節成為了傷肝的不良習慣！
6個習慣是肝臟隱形的凶手
1、過度飲酒
現代社會，喝酒已經成了日常社交的一種常見手段，不管是談生意、朋友聚會、沒有酒的話就少了感覺，特別是中國這個人情社會，人們會用喝酒的多少來判定交情的深淺，導致酗酒，引起肝中毒，引發肝炎。
一天喝超過25ml的高濃度酒就會傷肝，長期過量飲酒還會引起肝硬化。
2、睡眠不夠
現代夜生活越來越豐富，很多人沉迷手機和電腦，凌晨不是在外邊燈紅酒綠就是在家上網、娛樂到忘記睡覺時間。睡眠不足，已經成了嚴重危害肝臟的”凶手”。
3、愛吃宵夜
現代社會豐富的夜生活，吃宵夜的習慣已經形成了夜生活的一大特點，然而很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、不健康食用油等，這些東西含有大量的人體比較難分解的化學物質，這些物質進入到身體後，會大大地增加肝臟解毒負擔，嚴重的話會誘發人體肝臟損傷。
另一類油炸食品。一月就能引發類似肝炎的酶的變化讓油脂和飽和脂肪酸的堆積，會導致脂肪肝。
4、心情抑鬱
大家都知道怒傷肝，愛發怒的人難免會有沮喪、不滿、怨恨、不平，長期抑鬱、動不動就發怒，對肝臟則影響很大。要想肝臟強健，我們一定不要經常發怒，即便生氣發洩也別超過三分鐘，要保持心情開闊、積極樂觀，從而使肝氣正常生髮、順調，使肝火熄滅。
5、胡亂吃藥
現代人我們人體的抵抗力下降，經常生病，日常生活中，從預防保健到小感冒，有病就吃藥打針，沒病用保健品，各種藥店如雨後春筍，藥品魚龍混雜，這些都說明，藥不斷侵蝕我們的生活，而我們的肝臟，也逐漸飽受各類藥品的”煎熬”！
6、抽菸上癮