頭條楓林網2018年4月5日星期四(健康日新聞)——一項新的研究報告稱，每天伸展腿部肌肉可能有益於老年人和其他行動不便的人。
研究人員在老年大鼠下肢放置夾板，以拉伸小腿肌肉。將夾板放置在一條腿上，每天30分鐘，每週5天，持續4周。
4月4日發表在《生理學雜誌》上的一項研究表明，這種伸展運動增加了下肢肌肉的血流量。
研究結果表明，有規律的伸展運動可以改善老年人和行動不便的人腿部肌肉的血流量和步行能力。
然而，動物研究並不總是在人類身上產生同樣的結果。
首席研究員朱迪·穆勒-德爾普在一份雜誌的新聞釋出會上說:“這突顯出，即使是那些因疼痛或缺乏行動能力而掙扎著走路的人，也可以進行一些活動來改善他們的健康。”。穆勒-德爾普是佛羅里達州立大學的生物醫學教授。
她指出，研究人員沒有測試一系列的伸展或不同的時間跨度。
“在四周內持續增長的更大拉伸或拉伸可能會帶來更大的好處。如果拉伸持續更長時間，也有可能看到更大的益處。
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資料來源:《生理學雜誌》，新聞稿，2018年4月4日
羅伯特·普萊特
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