頭條楓林網年輕給我的感覺，永遠是那麼的活力無窮。
然而一切隨著步入三十歲，就感覺一下子全變了，通宵做個項目兩三天精力休息不過來，足球場上以前的滿場飛奔變成了死守半場，以前所自認為 的鋼筋鐵骨現在時不時就哪裡覺得有點疼……
年齡大了才意識到防護的重要性。
比如我的膝蓋，近三四年，我一直被髕骨疼痛綜合症困擾著。 特別是在打球跑步上下樓梯時，時好時壞。 根據生活與運動習慣，推測是以前長期運動過量、過猛且不注意保護膝蓋而逐漸累積形成的病症。
運動很重要，但運動防護卻也真得不能被忽視！ 所以今天，就用自身的教訓來提醒大家運動防護的重要性，並向大家推薦幾款我覺得特別好用的運動防護產品。
首推的牌子，就是迪卡儂。
去看一看就會發現，迪卡儂真是什麼都賣，常見的足球籃球游泳騎行等等就不說了，國內目前還算比較偏門的激流潛水高爾夫馬術等等冷門項目它也什麼都賣 ，基本能讓你一站解決所有運動產品需求。
除了迪卡儂，我平時常用的還有邁克達威與李寧的幾件產品。
接下來，我會根據防護的部位不同，推薦並比較上述品牌幾款不同的產品，供您參考。
膝關節防護—全能型
因為我本身已有因運動損傷導致的髕骨疼痛症，這一類產品我買得最多，所以也著重介紹下。
可以毫不誇張的說，膝關節損傷是各類運動損傷中危害最大，卻也是最難提前發現，也最難好的損傷！
自從我上次確診為髕骨疼痛症後，我便開始尋找髕骨保護類產品，首先便是邁克達威，然後就選擇了一款拯救了我的產品，邁克達威421R。
買了兩個，當時原價552元，現在也忘了是因為什麼優惠了六十多塊錢，實付484元，合242一個，
果然專業保護膝蓋的就是不一樣，當我戴上這個東西的一瞬間，膝蓋瞬間感覺被整個包裹了起來，上下樓梯，跑跑跳跳，一下子就不疼了。
同時頂部與底部還各有兩條綁縛式加壓帶，進一步加強對膝蓋的包裹與防護。
圖中圓圈形狀位置，就是給膝蓋加壓的部位，原理未知，但確實有效。
側部幾條從上至下的縫合線內，內置有強力軟筋條，起到支撐膝蓋，防止扭傷的作用，彈性非常大，戴上後膝蓋承受的來自身體的壓力會驟降！
所以，全包裹防護+膝蓋加壓+強力軟筋條加壓支撐+加壓帶縛緊，這就是421R能如此神奇的秘訣！
堅持戴了一兩個月，不再戴時的正常活動也不再有明顯的疼痛感。
但它的缺點也是特別明顯的，就是特別的緊，二是熱，夏天會有些難熬，三是運動時會增加一定的不便，所謂能保護保證你的運動，但運動速度與靈敏性會被降低 。
後來出於對邁克達威的信任，我又購置了簡易款的一個髕骨保護帶，414R。
趕上活動價買一贈一，還忘了為什麼便宜了6塊錢，實付93元兩個，合46.5一個。
從外觀就能看出，與421R的全包裹預防治療一切膝關節損傷不同，這個就是針對髕骨的，只有一條細細的帶子，但您也認為它沒啥用就錯了，也許對其它類膝蓋 損傷像半月板、肌腱斷裂它無能為力，簡單應付一下髕骨的傷痛它還是在行的。
秘訣就是它內側有條特殊橡膠製作的髕骨加壓帶。
柔韌卻又不失強度，且設計的形狀正好可以佩戴時完美支撐髕骨及其附近，足以有效減輕中輕度髕骨疼痛，以及對髕骨的運動防護支撐，防止出現髕骨損傷。
按理說，有了邁克達威這兩款產品，我應該不會再需要其它品牌了，但事情就是這麼巧，
有一次公司選派我去參加一個培訓班，我是去了才知道，班中還有戶外拓展與訓練項目，運動量很大，可我也沒帶任何髕骨保護品。
事關公司與個人榮譽，也不好意思拿病推辭，網上一查，發現此地有迪卡儂的線下店，心想臨時用用，買個便宜的算了，於是就趕緊去買，買了一個全 包裹式的和一條髕骨帶，總共才花了一百多一點。
結果就是不試不知道，一試真奇妙，在我以前認為可能會非常業餘的迪卡儂，居然真得有效果，幫助我順利完成了所有戶外拓展訓練，膝蓋一點損傷也沒有！
尤其是這款與邁克達威相似的全包裹膝蓋保護具，如下圖所示，邁克達威有的圓形膝蓋矽膠加壓圈，它有。 兩條綁縛式膝蓋加壓帶，它也有。 兩側的加壓支撐條，它還有！ 基本上就是邁克達威有啥，它都有類似的功能設置。
如圖，圖中藍色箭頭所示的地方，內部就時支撐加壓條，我的使用感受是，同樣可以為膝蓋提供強有力的支撐和保護。
迪卡儂的此款產品，功效基本可以達到邁克達威421R的85%功力，剩下的15%也是為極端情況所考慮的，價格也才只有邁克達威的不到一半，性價比非常高。
而且它還解決了邁克達威421R一直帶給我的打球、踢球時的運動靈敏度下降的困擾，非常的透氣，也不過分卡腿，對運動的影響幾乎可以忽略不計。
再說迪卡儂的髕骨加壓帶，設計原理基本也與邁克達威一致，內側同樣也有加壓條，所不同的是它的加壓條是縫合於內部的，不過對使用的影響並不大，同樣 可以任何角度與形狀的彎曲變形，也同樣可以完美貼合髕骨給予其支撐，
我的使用感受是，它至少也能達到邁克達威同款的90%功力，僅僅只是佩戴舒適性可能邁克達威更好點，但性價比同樣非常出色！
我還借了朋友正在用的一個李寧的膝蓋保護具試戴了幾次。
價格不貴，並且同樣也有圓形膝蓋加壓圈，綁縛式加壓帶和側部加壓支撐條等配置，並且價格比迪卡儂的同款還要便宜一小半，要說功效確實也有，似乎 性價比更高。
但從實際體驗感受上，我覺得併不是價格低，就一定性價比高。
首先李寧這一款佩戴極其麻煩，真得是極其麻煩，幾條綁腹帶，要來回找合適的綁縛位置，由此也造成整個保護具穿戴起來非常麻煩，稍有不合適各保護器具“頂 ”不到合適的地方，就要重新穿，設計很有問題。
再就是材質有問題，我不知道是用什麼製作的，但它常“掉渣”，表皮材質常常脫落黑色的不明物體。
如果讓我選，我寧可多花兩百買邁克達威。
小總結：
從左往右李寧、迪卡儂、邁克達威。
從上往下，邁克達威、迪卡儂。
適用運動：跑步、籃球、足球、登山、羽毛球等。
現如今，對髕骨的專業防護，我已經形成了邁克達威+迪卡儂的高低搭配，邁克達威421R為鎮膝之寶，地位無可撼動，放於家中，永遠以備不時只需。
迪卡儂全包裹同款產品以其超高的性價比與適應性，為主力用品，幾乎所有過於激烈的運動項目都用得上。
而邁克達威與迪卡儂的髕骨保護帶，在我看來並沒有本質的區別，輕量化的運動比如散步、慢跑、羽毛球之類常用，一個放於家中，以家為起點的運動啟用。 一個放於公司，以公司為起點的運動啟用。
如果想選購髕骨帶，純粹對髕骨起到一個防護的作用，邁克達威與迪卡儂都可以選購，邁克達威佩戴可能更舒服一些，迪卡儂性價比更高。
膝關節防護—保護型
以上一節介紹的膝關節保護王者邁克達威421R為例，它擁有髕骨支撐、防扭、支撐、加壓等一系列功能組件與功效，基本就是一個全能型產品。
即使簡單如髕骨帶，也有專業的髕骨支撐橡膠墊。
所以，上一節介紹得產品，都是偏功能型全能型。
而本節介紹得，就是本身並不附帶任何功能型組件與設計的膝蓋類保護產品，將其簡稱為保護型好了。
從左往右，依次為LP SUPPORT 、迪卡儂與李寧，都由高彈性氨綸製作而成。
如下圖所示內部，不用區別是哪個，都沒有任何功能型組件，就是純靠“彈力”包裹膝蓋提供支撐。
所以它與上一節所介紹產品的異同就很明顯了，就是膝蓋此前如果沒有過損傷，使用此類產品也能起到一定保護膝蓋的作用。 如果此前膝蓋已有損傷，或者想更加絕對地保護膝蓋，那還是應該選擇上一節介紹得功能型產品。
我的使用感受也等同於此，在我膝蓋已無疼痛感的前提下，使用LP647作用也比較明顯，籃球足球都可以。
接下來，就簡單比較下這三款的使用感受：
▼李寧同款應該是下面這個：
▼ 迪卡儂則為此：
價格上，分別為 68元一隻，李寧904 78元一對，迪卡儂39.9一隻。
佩戴牢固度，即劇烈長時間的佩戴運動，會不會出現保護套移位，要重新拉回保護位置的情況， 迪卡儂和李寧都出現了一定程度的“下移”情況，需要重新往回拉一點。
適用運動：跑步、籃球、足球、登山等。
對您的選購建議綜合起來，李寧和迪卡儂表現差不多，可以作為性價比的選擇。 但要我自費購買的話，我肯定會選擇LP SUPPORT ，畢竟買一次，能用好幾年，投入並不大。
腳踝防護類
常打籃球的都知道，如果您的腳崴過一次，那下一次還可能崴這隻腳，而如果下一次崴腳果然還是這隻腳，那恭喜你，這輩子這隻腳可能就是崴腳 主力了。
但崴腳也得上班啊，沒辦法，開始選購護踝類產品，也是首先奔著大牌產品去，選購了LP SUPPORT 的CT11護踝。
PLUS會員價81一隻，買了兩隻，又忘了不知搞啥活動優惠了19元，所以實付142兩隻，合71一隻。
東西是真不錯，戴上的一瞬間，原本一動不敢動的腳踝就覺得有了支撐力，能下地輕輕走動了，幫我渡過了剛開始最難熬的幾天。
但這款產品的缺點也是顯而易見的，為了給腳踝提供強有力的支撐，它的設計思路是異常得“緊”，只有越緊，支撐力才越強嘛，但也由此造成非常“卡血 ”。
於是在渡過最難受的前幾天以致我再無法忍受時，我就讓家人去迪卡儂看看有沒有同類產品可供選擇，然後家人就給我買回來了這個。
不到四十塊錢，卻終於拯救了我，它的鬆緊度明顯弱於LP SUPPORT ，卻並不會鬆到不起作用的程度，並由此佩戴直至腳踝完全恢復正常。
小總結
適用運動：籃球、足球、羽毛球等。
對您的選購建議：如果剛崴腳，或習慣性崴腳，甚至是輕度的腳踝部骨折骨裂，選擇LP CT11沒錯的，支撐感非常強大。
如果只是預防性保護腳踝，我建議您選擇迪卡儂39.9這一款，好用不貴。
腿部防護
此類推薦兩款，都是迪卡儂產品。
▼一個是此款：
價格39.9一雙裝，主要是跑步的時候穿，可以在一定程度上代替昂貴的跑步衣，作用減少跑步時肌肉的震動，支撐腿部肌肉，加速肌肉乳酸分解，減輕運動後肌肉的疲勞與酸痛，
經我實測確實有效，跑步時明顯感覺小腿肌肉變得更有“彈性”，力量發動更充分，跑完步的肌肉放鬆也不用做太久。
如果您只是拿跑步當個日常的健身，也不想投入太多專業性極強的昂貴產品，此產品我向您強烈推薦。
▼再就是此護腿板：
常踢球的不用多作介紹了，不裝個護腿板，一來更有效保護腿部肌肉，二來避免小的“對腿”磕碰（是真疼啊），三可以在一定極端情況下避免 骨折。
而推薦此款的原因，技術這一款比別的純護板，多了固定腳套的設計，可以避免護板在高強度運動中“亂跑”。
同時，各部位也可以自由分離，一拆就能重新作回一個單純的踢球護板。
手與手腕類防護
這是專為器械運動而推薦的，同樣也是迪卡儂一個單品。
價格99.9元，貌似不便宜，但對於去健身房來說，這點錢就算不上什麼了。
▼在健身房進行上肢類器械訓練時，有如下安全隱患：
1、抓緊器械的手部皮膚反复磨損同一部位，容易起繭，影響手部美觀，特別是女生。 二是容易破皮，大家都抓同一部位，有產生交叉感染的風險，不太衛生。
2、光滑且有汗的手去抓舉很沉的器械時，有太滑而導致脫手滑手的可能，一旦發生非常危險。
3、健身操等運動項目時，對手腕支撐有較高的要求，為了預防運動損傷，手腕需要一定支撐和防護。
所以，我才選擇的這款，它的特點，做工厚實質量不錯。
手掌部有符合用力部位需求的加厚，充分避免手掌磨損，且更具有抓著力。
手腕部有支撐帶，可以盡可能的包裹支撐手腕，適用於舉重、健身操等各類運動。
護腰類防護
在健身房運動中，腰部鍛煉對任何一個人都是必須的，深蹲，深蹲，深蹲，重要的項目說三遍，如果哪個健身房的健身教練對你輕視了這個環節，你以後就再也 不要去他那里辦卡了。
所以也更應該注意腰部的運動防護，否則一旦腰部受損，還不如不練呢！
經過我在迪卡儂試戴N款護腰品，最終選擇了這一款，也是迪卡儂中最便宜的一款。
因為我發現，這個基礎款對大多數像我這樣的，純以健康健身為目的的鍛煉者已經足夠用了。 它的特點，內部植絨，增加佩戴舒適性，護腰板足夠堅硬，可以對腰部提供強有力的支撐，
腰帶採用插扣設計，更安全，更有力，插扣前後縫合線密集而牢固，不用擔心適用中會突然斷裂的情況出現。
總結
對護膝、護腰、護踝、護腕、護腿等各類常見運動防護已總結完畢。
還是請大家務必重視運動防護，與防范運動損傷，如果您不能保護自己的運動安全，其實在某種程度上還不如不去運動。
而從產品的表現上，總體上來看，邁克達威的護膝作得最專業，LP的綜合能力最強，迪卡儂就是這樣，每件都極具性價比，卻又不失專業，也許單項都乾不過 邁克達威與LP，卻完完全全足夠使用，算是價廉質優的典範。 而李寧本次評測的產品並不多，就不多下結論了。
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