頭條楓林網公眾號《
對於君君來說，一款
正好今天這個款早餐就全部滿足了。吐司是我現在每次不知道吃什麼的時候，就把”搬”出來的救場王。
今天順便教你一個，超實用的簡單的神技能，強烈建議你一定要學。只要提前一晚備好食材，不到10分鐘就可以搞定啦~
吐司真的是太適合早餐了。怎麼搭配都不會錯，怎麼做都好吃！
做好的吐司煎蛋香氣十足，隔老遠都能聞到它的味道。一口咬下去，黃瓜的清爽、雞蛋和乳酪的香氣，還有番茄醬的提味兒。
吃到嘴裡又深深的滿足感，讓寶寶吃過之後變得元氣滿滿。配上一杯牛奶或者米糊，充滿活力的一天就開始啦！
參考月齡：12個月以上，對食材不
食材準備：吐司1片、雞蛋1個、黃瓜半根、乳酪碎10克、番茄醬10克
操作時間：10分鐘
難度分析：初級
1. 黃瓜清洗乾淨，削除外皮，切成薄薄的黃瓜片。
2. 吐司挖空中間部分。
3. 平底不黏鍋刷上薄薄的植物油，放入吐司，打入雞蛋。
4. 用筷子把雞蛋攪打散。
5. 放上黃瓜片，撒上番茄醬。
6. 繼續撒上乳酪。
7. 蓋上吐司片，用手往下壓一壓。
8. 翻面，煎至蛋液完全熟透 。
9. 出鍋嘍，早晨搭配一杯牛奶或者米糊，就是完美的一餐，料超足，營養也足夠豐富啦~