孩子一入園就積食上火該怎麼破？5個方法迅速搞定！

誠誠快4歲了，上幼稚園已經有半年。他性格開朗活潑，各項能力發展都不錯，所以入園后適應得很快。可唯獨有一樣，他從上了幼稚園之後，反覆積食-咳嗽，手心總是熱熱的。誠誠媽發愁了，總這樣循環生病可怎麼是好？

的確，有很多孩子從入園之後，變得特別容易上火、積食，或者反覆發燒咳嗽。為什麼會這樣呢？

幼稚園的環境對孩子來說是陌生的，幼稚園的作息和飲食時間可能也會和家裡的有所不同，孩子的身心需要一個適應新環境的過程，如果適應的過程不夠順利，就可能會導致身體出現不適的癥狀。

孩子在家時飲食是少吃多餐，想吃就吃，不想吃就不吃了，突然去到新的環境，一個班二十多個小朋友一起吃飯，孩子看到其它小朋友都在吃，自己也就會自然而然地多吃，再者要保持不浪費糧食的傳統美德，打多少會吃多少，有些孩子脾胃弱，突然間脾胃適應不了，長期下來就易積食。

爺爺奶奶、外公外婆們總覺得孩子在幼稚園吃不飽、吃不好，於是放學一接上孩子就猛給吃東西。從下午四點放學，到晚上九點睡覺，中間這四五個小時里，下午茶、晚飯、宵夜密集地往孩子肚裡填，孩子的腸胃哪裡消化得動，積食也在所難免。而且食積生內熱，孩子睡眠不安，脾氣也見長。

有些孩子更喜歡家裡飯菜的口味，或者剛上幼稚園，分離焦慮還沒有完全緩解，就通過吃吃吃來釋放壓力。也導致孩子會吃太多。

其實，對於幼稚園的營養餐，家長們大可放心，營養餐的搭配，都會根據孩子的年齡標準和身體需要，以及《學齡前兒童膳食指南》的要求進行搭配，三餐供應的量和營養都可以滿足孩子身體的需要。當然，在入園初期，孩子可能需要有一個對幼稚園飯菜口味的適應過程，出現暫時沒有吃飽的現象，也是正常的。父母可以通過向老師了解孩子的吃飯情況，來判斷孩子是否已經吃飽了。如果孩子感覺沒吃飽，可以回家再補充一些優格、粥、蔬菜等易消化的食物。如果孩子已經表示吃飽了，就不要強迫孩子吃了。

1.寶寶經常不明原因的哭鬧。

2.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

3.寶寶最近大開的胃口縮小了，食慾明顯不振。

4.寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

5.可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果孩子出現了上述的幾種狀況，那就是積食的表現了，家長們可以試試孩子推拿。下面就給大家分享一下寶寶積食的推拿手法：

位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線。

手法：用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：清利腸腑、除濕熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。

位置：板門位置在拇指下。

手法：掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應點。

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食欲不振。

位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋直推，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

作用：清天河可清熱解表，瀉心火等，為常用孩子推拿穴位之一。

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

手法：用雙手拇指自劍突下分別沿肋弓下緣或中脘到臍，向兩旁分推。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

位置：後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。

手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。

作用：捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。

1、在推拿之前，家長要有明確的判斷。如果不能確定是不是簡單的感冒發燒積食等，最好帶孩子到兒科門診或醫院檢查、治療。

2、室內應保持清靜、整潔，空氣清新、溫度適宜，推拿后忌食生冷。

3、孩子過飢或過飽，均不利於按摩療效的發揮。在孩子哭鬧之時，要先安撫好孩子的情緒，再進行推拿。

4、有些愛美的媽媽喜歡戴戒指、留長指甲，在給孩子推拿前要摘掉戒指、剪掉長指甲。