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孩子一入園就積食上火該怎麼破?5個方法迅速搞定!

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誠誠快4歲了,上幼稚園已經有半年。他性格開朗活潑,各項能力發展都不錯,所以入園后適應得很快。可唯獨有一樣,他從上了幼稚園之後,反覆積食-咳嗽,手心總是熱熱的。誠誠媽發愁了,總這樣循環生病可怎麼是好?

的確,有很多孩子從入園之後,變得特別容易上火、積食,或者反覆發燒咳嗽。為什麼會這樣呢?

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幼稚園的環境對孩子來說是陌生的,幼稚園的作息和飲食時間可能也會和家裡的有所不同,孩子的身心需要一個適應新環境的過程,如果適應的過程不夠順利,就可能會導致身體出現不適的癥狀。


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孩子在家時飲食是少吃多餐,想吃就吃,不想吃就不吃了,突然去到新的環境,一個班二十多個小朋友一起吃飯,孩子看到其它小朋友都在吃,自己也就會自然而然地多吃,再者要保持不浪費糧食的傳統美德,打多少會吃多少,有些孩子脾胃弱,突然間脾胃適應不了,長期下來就易積食。

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爺爺奶奶、外公外婆們總覺得孩子在幼稚園吃不飽、吃不好,於是放學一接上孩子就猛給吃東西。從下午四點放學,到晚上九點睡覺,中間這四五個小時里,下午茶、晚飯、宵夜密集地往孩子肚裡填,孩子的腸胃哪裡消化得動,積食也在所難免。而且食積生內熱,孩子睡眠不安,脾氣也見長。


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有些孩子更喜歡家裡飯菜的口味,或者剛上幼稚園,分離焦慮還沒有完全緩解,就通過吃吃吃來釋放壓力。也導致孩子會吃太多。

其實,對於幼稚園的營養餐,家長們大可放心,營養餐的搭配,都會根據孩子的年齡標準和身體需要,以及《學齡前兒童膳食指南》的要求進行搭配,三餐供應的量和營養都可以滿足孩子身體的需要。當然,在入園初期,孩子可能需要有一個對幼稚園飯菜口味的適應過程,出現暫時沒有吃飽的現象,也是正常的。父母可以通過向老師了解孩子的吃飯情況,來判斷孩子是否已經吃飽了。如果孩子感覺沒吃飽,可以回家再補充一些優格、粥、蔬菜等易消化的食物。如果孩子已經表示吃飽了,就不要強迫孩子吃了。


如何發現寶寶積食

1.寶寶經常不明原因的哭鬧。

2.寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安。

3.寶寶最近大開的胃口縮小了,食慾明顯不振。

4.寶寶常說自己說肚子漲,肚子疼。

5.可以發現寶寶鼻樑兩側發青,舌苔白且厚,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果孩子出現了上述的幾種狀況,那就是積食的表現了,家長們可以試試孩子推拿。下面就給大家分享一下寶寶積食的推拿手法:

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積食推拿手法一 清大腸經(3分鐘)

位置:位於食指橈側面,食指間至虎口成一條直線。

手法:用一隻手托住孩子的手掌,暴露橈側緣,然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用:清利腸腑、除濕熱、導積滯,多用於治療便秘、食積等症。

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積食推拿手法二 揉板門(5分鐘)

位置:板門位置在拇指下。

手法:掌面大魚際肌之中點,重按有酸麻感,為胃全息反應點。

作用:健脾和胃、消食化滯,多用於防治食積、腹脹、食欲不振。

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積食推拿手法三 清天河水(3分鐘)

位置:天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

手法:用一隻手握住孩子的手腕,使其掌心向上,然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋直推,推的方向一定是從腕到肘,不可反向操作!

作用:清天河可清熱解表,瀉心火等,為常用孩子推拿穴位之一。

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積食推拿手法四 分腹陰陽(5分鐘)

位置:腹陰陽即兩肋弓下緣(也可以說是自中脘到臍)

手法:用雙手拇指自劍突下分別沿肋弓下緣或中脘到臍,向兩旁分推。

作用:健脾和胃,理氣消食,多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

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積食推拿手法五 捏脊3-5遍

位置:後背正中,整個脊柱,從大椎至長強成一條直線。

手法:由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍,每捏3次向上提一次。

作用:捏脊可以促進孩子脾胃消化,避免腸胃積食。

家庭推拿注意事項

1、在推拿之前,家長要有明確的判斷。如果不能確定是不是簡單的感冒發燒積食等,最好帶孩子到兒科門診或醫院檢查、治療。

2、室內應保持清靜、整潔,空氣清新、溫度適宜,推拿后忌食生冷。

3、孩子過飢或過飽,均不利於按摩療效的發揮。在孩子哭鬧之時,要先安撫好孩子的情緒,再進行推拿。

4、有些愛美的媽媽喜歡戴戒指、留長指甲,在給孩子推拿前要摘掉戒指、剪掉長指甲。

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