面臨升學壓力的孩子不懂媽媽苦心，愛發脾氣該怎麼辦？

面臨升學壓力大的孩子，情緒的爆發總牽動著家裡的氣氛，這時候陪伴孩子，並讓孩子學習如何消化自己的負向情緒，藉此讓孩子鍛煉情緒調節能力，也是人生重要的一課。

朋友說，她家女兒初三住校，因為感冒帶她回家休息，在路上買她愛吃的菜繞了一下，她覺得這樣看書時間減少大發脾氣。

升學考試，時常壓得孩子喘不過氣來。每天的生活，充斥著大小不同的考試，不只考生本身神經極為緊繃，往往也牽動著全家的情緒以及家庭氣氛。身為考生家長，在如此緊繃的氛圍下，對關心的尺度拿捏感到困難，常大嘆：「關心得不夠，怕孩子以為我們不在乎她；關心得太多，又擔心孩子認為我們在乎成績多過在乎她。關心也不是、不關心也不是，好難！」

沉重的升學壓力，若再加上生理上的不適，的確會讓考生更加焦躁不安，情緒常處在臨界點，一觸即發。就像朋友的女兒那樣。因此，父母可先辨別：孩子發脾氣，是「針對事件」的偶發情緒反應？還是反覆出現的「情緒反應模式」？

假若孩子平時情緒尚穩定，只是偶爾會情緒爆發，那麼對孩子來說，這些時刻成為非常重要的情緒出口。在情緒滿溢的當下大概難以好好與人談話，父母須先看見孩子的焦慮與壓力，並避開這些時刻，等到孩子情緒緩和些，再跟孩子一起坐下來討論：「我們很關心你，也很想知道可以做些什麼。未來當你情緒不佳時，你期待我們提供什麼協助？還是只要陪在一旁、提供支持就好？」日後依照與孩子的口頭建議試行看看，視互動情形再做必要的調整。

但若孩子發脾氣已成常見的情緒反應模式，且出現頻率高、強度大，在進行溝通以前，更該反思的是：為什麼在父母表達愛與關心的同時，孩子依然渾身帶刺？孩子這樣的情緒表達方式，是怎麼演變而來的？是不是父母看見孩子不開心時總急著安撫與回應，剝奪了孩子鍛鍊形成「調節情緒」的能力？長遠來說，適度給予空間，讓孩子學習如何消化自己的負向情緒，藉此鍛煉情緒調節能力，是父母可以給孩子非常珍貴且一輩子受用的能力。