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東京新青年
沒有人比我們更了解日本
有多少小仙女有過這樣的想法：躺著就能減肥。
在這個呼吸都會胖的世界，想躺著減肥簡直是天方夜譚，可偏偏就有研究學家真的發現，躺著就可以減肥，還是吃飽飯後！
要想想，以前都說飯後站30分鐘，有助於保持身材苗條，可現在日本流行的是在飯後躺30分鐘就可以瘦下來噢~
需要注意的是
三個地方
。
之所以可以躺著就能減肥，歸功於身體的某個器官。
就是這個啦
▼▼▼
野村消化內科的院長表示：
如果肝臟的血液循環得好，就能大幅提高身體的基礎代謝。
基礎代謝是在我們無意識的情況下，身體進行呼吸和消化等行為消耗的熱量。
人體的所有器官當中，肝臟所佔的基礎代謝比例最高，達到了
27%
。
也就是說，
讓肝臟充分運作起來，就可以大大增加熱量的消耗。
為了讓肝臟充分運作起來，只需要這樣就可以了：
吃完飯後躺著可以促進肝臟的工作。
（沒錯，這可是院長說的）
為什麼躺著就可以減肥呢？
吃完飯後血液會從胃和腸子流出彙集到肝臟，這樣肝臟可以儲存能量。
在這個時候如果躺著的姿勢正確，就可以促進肝臟的運作，能消耗更多的熱量。
當然，躺著的姿勢還是有要求的。
1.
身體右側在下方
2.
頭和腳抬高30cm
這樣做能夠利用重力讓更多的血液流到肝臟，增加血液流量能夠刺激肝臟更好工作哦。
3.
吃飯後躺著的姿勢控制在15-30分鐘，不然會起反效果哦。
時間太長的話肝臟會進入休息的狀態，也就是不運作了，這樣就無法消耗熱量，慢慢就會形成脂肪囤積在身體里噢。
想要躺著減肥，就要注意以上三點噢。
躺著就能減肥，做夢都要笑醒啦。
不過這樣的減肥方式家裡人看到估計要被念叨半天，小夥伴們請三思而後行。
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