分娩一瞬間，胎兒和羊水能帶走幾斤重量

很多媽媽都有這樣的疑問，生完娃的那一刻，感覺肚子被掏空了。但是出了產房會發現，肚子還是隆起的，像孕五個月的樣子，甚至出了月子，肚子也遲遲收不回去。不是說羊水和孩子加起來，才使孕期的肚子看起來很大么？寶寶和羊水，再加上胎盤，到底有多少重量？

【分娩后，胎兒和羊水，會瞬間帶走多少重量】

寶寶出生時，體重不同，因此分娩后減重幾斤主要是羊水。那麼，孕晚期羊水一般有多少呢？

先來了解一下不同時期的羊水值：正常情況下，在12周時約有50毫升；到了懷孕20周約有400毫升；36～38周之間，會達到最大量，約1000～1500毫升；以後逐漸減少，足月時達800毫升左右。

既然足月時的羊水能達800毫升左右，也就是1斤6兩。

假設寶寶出生時是6斤~8斤，超重的寶寶除外，寶寶加羊水，最多帶走10斤的重量。

》提示：孕晚期，如果羊水少要多喝水哦，除此之外，待產用品一定要提前準備好，如果有早產跡象，可以立刻去醫院↓↓

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【產後肚子遲遲收不回去？是脂肪嗎？】

先看一個小案例：艾米生完寶貝40天了，可小腹圓滾滾，依舊很大， 也墜墜的痛。艾米覺得脂肪減下去不是一天兩天的，沒在意，產後42天去複查，醫生告訴她子宮復舊不良，什麼是子宮復舊不良？

》提示：產後新媽咪行動不方便，爸爸要多幫忙照顧寶寶哦↓↓

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【產後子宮恢復的規律】

產後子宮的恢復主要包括子宮體、子宮頸和子宮內膜的恢復。

子宮體：寶貝娩出后不久，隨著子宮收縮，胎盤就從子宮壁上剝離，由於子宮體肌纖維收縮及縮復作用而使子宮體積明顯縮小，呈球狀逐漸縮小並降入盆骨腔內，每天大約下降1～2厘米。

子宮頸：在產後由於充血和水腫，變得非常柔軟，宮頸壁變得很薄，產後7～10天後，子宮頸口開始關閉並進行自我恢復，大約到產後4周時恢復正常。

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【產後子宮恢復全攻略】

1、及時排尿。

產後，新媽咪要儘早排尿。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血，肌肉張力降低、會不習慣於卧床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮。

2、保持外陰清潔。

產後惡露排出的時間內，子宮腔通過宮頸和陰道與外界相通，容易發生上行性感染，影響子宮恢復。因此，保持外陰清潔，對預防產後生殖道感染十分重要。產後應每天用溫開水清洗外陰，上、下午各一次，以去除惡露和污垢。

》提示：產後恢復期，新媽咪更要注意私處的清潔 ↓↓

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3、順時針按摩腹部。

順產的新媽咪可把手放在肚臍周圍，做子宮順時針環形按摩，以此加速子宮的收縮。

4、堅持母乳餵養。

刺激乳頭能幫助子宮收縮，寶貝的頻繁吸吮使新媽咪產生生理反射，可以有效促進子宮收縮，加速子宮的恢復。

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5、適當運動。

產後運動包括身體活動與健身鍛煉兩大類。身體活動指洗臉、洗手、下床、進餐、上廁所、餵奶、給寶貝換尿布等簡單家務活。一般健康的產婦，會陰又無傷口，可在分娩后6～8小時坐起，12小時後下地活動。會陰側切及剖宮產者術后第二天也可坐起，並可在床邊活動。這樣有利於身體生理功能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。至於健身鍛煉，同樣應該早期進行。

》提示：產後建議母乳餵養，但是當媽咪奶水不足時，要及時給寶寶搭配合適的配方奶↓↓

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【子宮恢復不好風險多】

子宮復舊不良會是導致產後出血的主要原因，嚴重者可出現大出血，甚至危及生命；長期出血會導致盆腔感染，出現下腹痛、腰酸等後遺症。子宮位置恢復不好會導致子宮脫垂，出現白帶增多、尿失禁，影響新媽咪的生活質量。

》提示：產後在空調房裡久待，新媽咪要注意保暖 ↓↓

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慢性子宮內膜炎：慢性子宮內膜炎的主要癥狀是月經不規則或子宮出血，下腹痛或墜脹感，白帶增多，查體可有子宮增大、壓痛。

應對策略：慢性子宮內膜炎時，首先應看有無引起的誘因，如殘留胎盤等。去除這些誘因，慢性子宮內膜炎會很快痊癒。

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