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茄子7種做法,清熱又解暑,好吃又下飯,花三分鐘學會一周不重樣

【紅燒茄子】 原料:長條茄子製作:1.準備好原材料;2.長條茄子切成小塊,加入少許鹽醃製一下;3.微微出汁後拌入適量的干澱粉;4.熱鍋 涼油,將裹著澱粉的茄子放入裡面去煎;5.表面微微煎至發黃時加入適量的生抽,翻炒均勻;6.加入少許水燉煮,放入蒜末和紅椒; 7.煮上兩分鐘後加入適量的鹽調味;8.加入水澱粉勾芡即可。

【豆豉鯪魚炒茄子】 原料:豆豉鯪魚圓茄子製作:1.準備好原材料;2.圓茄子切成細長條,放入保鮮盒中放在微波爐上高火打上4分鐘;3.熱 鍋放入罐頭里面的油,放入蒜末爆香;4.再放入豆豉鯪魚進去翻炒;5.翻炒幾下後加入打好的茄子條進去翻炒;6.翻炒幾下 後加入適量的生抽繼續翻炒;7.再加入少許鹽調味;8.翻炒均勻後盛入碗中即可。

【香煎茄盒】 原料:茄子肉餡泰式辣椒醬雞蛋製作:1.在肉餡中加入適量的薑末、鹽、胡椒粉、料酒、蠔油等調味料;2.順著一個方向攪拌上勁,醃 制幾分鐘;3.將茄子切成片,其中兩片一連不要切斷;4.將切好的兩片茄子中間抹上一層生粉;5.將調製好的肉餡釀入其中;6. 澱粉和麵粉按1:1混合,加入一個雞蛋和適量的鹽;

7.再加入水調成稀稠適度的麵糊,再裡面加入幾滴油;8燒熱電餅鐺,在餅鐺的底部刷層油;9.將準備好的茄盒放入麵糊中滾一下, 讓麵糊將茄盒裹住;10.將裹了麵糊的茄盒放入電餅鐺中;11.將茄盒煎至兩面金黃;12.拿出來擺好盤,再在茄盒表面上淋上一 層泰式辣椒醬。

【茄子​​涼拌麵】 原料:麵條茄子肉絲黃瓜紫甘藍製作:1.準備好原材料;2.燒熱鍋,放入少許油,下入五花肉煸炒,將表面煸炒至微微發焦;3. 再加入瘦肉進去翻炒;4.肉絲變色後加入薑蒜末進去翻炒;5.倒入茄子丁進去翻炒;6加入甜麵醬和黃豆醬進去翻炒;

7.將所有醬翻炒均勻,再加入適量的水燉煮兩、三分鐘;8.加入少量的鹽調味後備用;9.燒鍋開水,加入適量的鹽;10.下入面進去煮至八 成熟;11.煮好的麵條放入加了點油的涼白開水中;12.吃的時候撈出來,再將準備好的配料,吃時拌均勻即可。

【肉末酸豆角炒茄子】 原料:長條茄子酸豆角肉末製作:1.準備好原材料;2.茄子放入少許鹽,拌均勻醃製一下;3.微微出汁後加入澱粉拌均勻;4 .熱鍋少許油,放入茄子進去翻炒,直至表面微微發黃後盛出備用;5.熱鍋涼油,放入肉末進去翻炒;

6.翻炒變色後加入適量的料酒和生抽,翻炒上色;7.放入酸豆角進去翻炒;8.翻炒幾下後加入茄子進去翻炒;9.再加入少許水進去燉 煮兩分鐘;10.加入適量的鹽調味;11.最後放入蒜末和紅椒末進去翻炒;12.盛入盤中。

【香菜蒜泥拌茄子】(微波版) 原料:長條茄子香菜熟花生米製作:1.準備好原材料;2.將保鮮膜將茄子包裹好;3.將包裹好的茄子放入微波爐中高火打4 分鐘,將茄子打熟;4.將打熟的茄子手撕成條放入碗中;5.加入蒜末、香菜末和紅椒末放入碗中;6.加入適量的鹽;7.再 加入生抽、香醋和橄欖油;8.再加入熟花生米即可。

【臘魚拌茄條】 原料:長條茄子臘魚製作:1.準備好原材料;2.將茄子切成長條後,與臘魚塊放在蒸屜上;3.大火蒸十分鐘;4. 蒸好的茄子放入碗中,將臘魚撕成小塊(注意清理乾淨魚刺);5.將蒜末和紅椒圈放入;6.加入適量的生抽和香醋;7.加入適量的 鹽;8.再加入橄欖油即可。

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