今天教大家做宮保羊肉,羊肉,性溫。 羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。 古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。 它既能御風寒,又可補身體,
主料:帶皮黑山羊400克
輔料:西芹100克 ,花椒10克
小料:姜5g ,蒜5克,幹椒10克
調料:豆腐乳8克, 糖5克,醋8克 ,醬油8克,味精5克 ,料酒10克,紅油10克 ,香油5克,鹽5克 ,生粉10克
烹飪製作流程
第1步 /
刀工處理:
①將黑山羊肉去骨留肉,清水洗淨,改刀切成片備用 ②芹菜切段、蒜籽切片、生薑切片、紅辣椒切節備用
第2步 /
上漿:將改刀好的羊肉加食粉5克、豆腐乳8克、料酒10克、香油5克、鹽5克、生粉10克、色拉油100克醃製1個小時
第3步 /
烹調工藝:鍋中加入250克油,燒至7成熱爆好羊肉
第4步 /
鍋留放紅油下乾椒、花椒炒香再下西芹、薑片,蒜片炒香,倒入羊肉下入調料翻炒
第5步 /
出鍋亮紅油裝盤點綴即可