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剩飯剩菜也是有講究的,尤其第一點,否則吃了容易患癌!

或許現在的年輕小夥子或者是小姑娘沒有吃過苦,也喜歡了現吃現扔,不會留下剩飯剩菜。雖然很多人會認為這是一種浪費的表現,但是有些剩飯剩菜是不能隔夜吃的,很可能你沒分清楚就把自己送進了醫院。

家裡做飯多少會剩點,這時候你可能會選擇將剩飯菜放進冰箱保存,第二天就可以食用。其實這是錯誤的選擇,剩飯剩菜也是分情況的。例如剩的肉類可以保留,但是素菜是不可以保存的。當天吃,剩下的是要直接扔掉的。

據說剩下的蔬菜經過冰箱的隔夜,只會將營養物質流失掉,不僅如此,還會增加很多亞硝酸鹽。蔬菜在存放的過程中或多或少都會產生所謂對身體致癌的「亞硝酸鹽類物質」,不利於身體的健康。但是肉食一類的食材經過合理儲藏蛋白質是不會有太大改變的。

除此之外,再加熱肉類的時候一點要加點醋,不僅可以殺菌,而且肉類富含礦物質,這些物質遇上醋酸就會合成醋酸鈣,有利人體的吸收和利用。另外,在加熱的時候要注意,最好在加熱10分鐘以上。


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