頭條楓林網2018年5月7日星期一——一項新的研究顯示，曾經沉迷於含糖蘇打水的青少年現在可能轉向含糖運動飲料。
雖然汽水的受歡迎程度下降，但每週至少喝一次運動飲料的美國高中生人數實際上略有上升，從2010年的56 %上升到2015年的近57 %。
研究人員發現，好訊息是，在同一時期，那些每天喝一杯或多杯運動飲料的人確實有所下降，從16 %下降到略低於14 %。
首席研究員安德魯·阿德斯曼博士說:“儘管如此，大約10 %的沒有參加體育活動的孩子每天都在喝酒。”。他是紐約新海德公園長島猶太醫療中心兒科主任
“所以對一些孩子來說，運動飲料顯然是一種與體育活動無關的飲料，”他說。
廣告人不確定市場營銷是否是導致每週消費增加的原因，或者孩子們是否認為這些飲料比蘇打水更健康。
“不是每個穿運動裝的人都是運動的，也不是每個喝運動飲料的人都是運動的，”他說。
受歡迎的運動飲料包括佳得樂、Powerade、全運動飲料、水力燃料和一級飲料。
運動飲料除了糖和調味品外，還含有電解質和碳水化合物，旨在恢復能量和液體。
電解質是身體細胞，特別是心肌正常功能所必需的礦物質，包括鉀、氯、鈣、鎂和磷酸鹽。
當你在運動或運動中出汗時，身體會失去電解質，這種運動飲料有助於補充電解質。
“然而，父母和青少年需要認識到，運動飲料是不必要的，即使你有常規的體育活動。水可能是最好的東西，”阿德斯曼建議。
“我們不需要空卡路里，[我們不需要電解質或其他運動飲料新增劑，”他說。
但是美國飲料協會指出，這項新的研究“並沒有表明運動飲料是導致體重增加的唯一原因。” ”
該協會在一份宣告中說，“運動飲料旨在幫助促進水合作用，並支援運動員在運動中的表現。美國的飲料公司提供了各種各樣的選擇，包括運動飲料的小部分，減少，低熱量和沒有糖。” ”
在新的研究中，Adesman的團隊發現肥胖兒童的運動飲料消費量並沒有減少。此外，在那些每天看兩個或兩個以上小時電視的青少年中，喝運動飲料的人數顯著增加。
調查結果顯示，運動飲料在男孩、西班牙裔和黑人中最受歡迎。
薩曼莎海勒是紐約大學醫學中心的資深臨床營養師。她說:“運動飲料是專門為中等強度至高強度運動60至90分鐘，或一天參加多場訓練或比賽的人設計的，旨在補充碳水化合物、液體和電解質。” ”
為此，運動飲料可以發揮重要作用，她說。
“然而，運動飲料並不適合觀看體育賽事時消費，”海勒說。
她補充說，這項研究強調了限制所有年齡段的兒童和成年人的篩查時間的必要性，以及鼓勵健康飲食習慣的必要性。
Heller建議:“我們應該喝水、蘇打水、不加糖的茶以及薄荷或洋甘菊等草藥，而不是加糖的飲料。”。
她指出，研究發現，經常喝含糖飲料的人患2型糖尿病的風險增加26 %，心臟病和肥胖症的風險增加。
海勒說:“孩子們、青少年和成年人沒有理由每天喝含糖飲料。”。
在這項研究中，Adesman和他的同事收集了超過11000名青少年的資料，這些青少年對2010年全國青少年體育活動和營養調查做出了迴應，超過1130名青少年對2015年青少年風險行為調查做出了迴應。
該報告於5月7日在《兒科學》雜誌上發表。
華盛頓中央大學在運動飲料中含有更多的糖分。
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