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春天最該吃的菜,比肉貴也要吃,清熱解毒潤膚明目

香椿,是指香椿樹的嫩芽,也被稱為“樹上蔬菜”。 香椿葉厚芽嫩,有濃郁的香味,其營養之豐富遠高於其它蔬菜,它富含蛋白質、礦物質、維生素等營養元素,具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、抗衰老、提高免疫 力、補陽滋陰、殺菌消炎、殺蟲、澀血止痢的功效。 用香椿做的菜餚總是散發著獨特的香味,誘人食慾,令人垂涎,所以即使現在香椿40元左右一斤,但還是很多人買來吃。 下面就來推薦用香椿做的四款佳餚吧。

 【香椿豆腐雞蛋捲】

原料:香椿豆腐雞蛋

製作:1.準備好原材料; 2.燒熱開水,加入少許鹽,放入香椿進去焯燙變色後撈出,切成小粒備用; 3.將豆腐、香椿末、蒜末放入碗中,加入 適量的鹽和胡椒粉調味; 4.帶上一次性手套將它們抓碎抓勻; 5.雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪打散備用; 6.燒熱鍋,放入少許油, 倒入打散的蛋液,晃動鍋讓蛋液均勻的鋪在鍋底,小火煎至定型; 7.將煎好的蛋餅放在乾淨的案板上,在餅的下面一端均勻的鋪上 豆腐香椿餡料; 8.將它捲起來後斜切成塊,擺放在盤上,點綴些薄荷葉。

【香椿炒雞蛋】

原料:雞蛋香椿

製作:1.準備好原材料; 2.燒鍋開水,加入點鹽,放入香椿進去焯水變色後撈出切成細末; 3.雞蛋打入碗中,加入香椿末; 4.再加入適量的 鹽; 5.打散備用; 6.熱鍋涼油,倒入香椿蛋液; 7.待微微定型後用筷子劃散成小塊; 8.盛入盤中。

【香椿拌雞蛋幹】

原料:雞蛋乾香椿

製作:1.準備好原材料; 2.燒鍋開水,加入幾滴油和適量的鹽;3.將香椿放入裡面進去焯,變色且水開後撈出; 4.將焯過水的香椿切成 小碎粒備用; 5.燒鍋開水,將雞蛋干絲放入裡面進去焯煮,加入少許鹽; 6.焯好的雞蛋干絲墊底,上面放上香椿末; 7.再將準備好的蒜粒 和紅椒圈放在上面; 8.倒入適量的生抽和香油等調味,吃時拌均勻即可。

【香椿煎餅】

原料:全麥粉面粉香椿

製作:1.全麥粉和麵粉混合,加入適量的溫水和成光滑的麵團; 2.放在室溫下餳上20分鐘; 3.香椿放入水中焯燙,加入點鹽,變色後撈出來切 成細末; 4.餳好的麵團放在案板上揉一下成圓形; 5.再擀成大圓片,表面刷成油; 6.均勻的撒上黑胡椒碎和鹽;

7.再撒上香椿末; 8.將圓片向上捲起成長條; 9.再將長條向內捲起成盤狀; 10.這樣香椿餅就做好了,再擀薄一點; 11. 鍋中放入少許油,將香椿餅放入鍋中煎; 12.小火慢慢煎,中間注意翻面,將雙面煎至金黃即可。

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