頭條楓林網到了一定年紀，不得不服地心引力這件事，臉部下垂可以靠按摩維持，但你知道嗎，你的屁股也在隨著地心引力下垂。
也許你平日並看不到你的屁股，你以為你在別人眼裡的屁股是這樣的…
但實際你在別人眼裡，屁股可能是這樣…
是的，好可怕，小仙女的屁股怎麼能是這樣的呢，但有的人會覺得自己年紀到了這是自然的情況，不過日本某整形醫生表示，這樣的現象是可以改變的。
而改變的方式居然很簡單，用一支筆就OK了。
無論是生過孩子的媽媽們，或者是更年期的女性，5分鐘後都能看到明顯的效果。
整形醫生在這裡告訴大家女性的屁股本身就是會隨著年齡的增長而慢慢的下垂。
先是大腿和屁股的位置會有明顯的痕迹。
慢慢的屁股會變成四角形。
再然後就是側面的肉和內側的肉下垂，出現褶子。
可以看下自己的屁股現在下垂到哪個階段了噢。
這是20歲女性到50歲的時候屁股下垂的狀況。
但是，即便現在是50歲，即便下垂到第三的現象，還是可以改善屁股的形狀的，就看你願不願意做了。
那麼具體怎麼做呢？
走路的時候邁開步伐，伸展膝蓋，後腳有明顯蹬出的感覺，能有效改善臀部的肌肉。
這是在出門的時候就可以做到的改善屁股的方式。
在家裡的話，用一支筆就可以改善自己屁股的形狀噢。
就是用屁股夾住筆。
而夾住筆之外，要注意「三八口訣」。
第一個八是指站著夾住筆8秒。
這樣做能明顯感覺到肛門和四周發熱。
第二個八是屁股夾住筆原地踏步8次。
第三個八是屁股夾住筆趴下後，左右甩動8次。
就是這樣，每天做3組，就能看到效果啦。
不過如果有男生在旁邊的話，好像會有點尷尬的說…
夏天秀臀的你，絕對超級吸睛的噢~
