孕期不同時間有不同睡姿，孕媽還辛苦的保持左側睡嗎？

孕媽的睡姿確實是個大難題，不同的孕媽睡姿也不一樣，但為了寶寶，都會選擇聽醫生的話，選擇左側睡。可是睡的舒不舒服只有自己知道。

其實孕期的各個階段，有不同的睡姿，不用千古不變的選擇左側睡一種。誰睡睡知道。不如跟著小西一起來看一下孕期各個階段的不同睡姿吧。

早期

這個時候你可能還不知道自己懷孕了，所以就是比較隨意的睡姿，一直以來也沒什麼事。所以確定自己懷孕了，可以跟以前保持一樣，睡姿不用可以改變，想怎麼睡就怎麼睡，飲食稍微注意一點就好，不吃太辣的食物就行。雖然我朋友懷孕的時候還吃了麻辣燙來著，還喜歡趴著睡。但我不提倡你們也這樣。

中期

這個時候的胎兒，已經基本成形，所以有時候睡覺的時候寶寶會出現胎動，你要是睡的不舒服，寶寶就會動，這個時候你要注意寶寶的胎動，意思就是要你換個睡姿，看起來還是挺體貼的。結果就是自己換了姿勢之後一直沒睡的著。還是選一個比較舒服的睡姿吧。

晚期

這個時候的胎兒在生長階段，各個器官都在發育，所以需要的營養和睡眠也足夠重要，這個時候最好不要仰著睡和趴著睡，對寶寶很不好哦。喜歡趴著睡的孕媽趕緊改過來，仰睡如果成了習慣在晚期的時候還是要改一改，可能一覺醒來睡姿就不一樣了，能左側睡就不選擇右側睡，能右側睡絕不仰著睡。

睡覺還是要圖個舒服最重要，畢竟睡眠最重要，沒有好的睡眠，怎麼有好的心情，那懷孕就會變成一件不開心的事情了。懷孕應該是每個孕媽最幸福的時刻才對，不要為了選擇左側睡把自己的睡眠變成了一個難事。