頭條楓林網膚色暗沉一直都是很多小夥伴的煩惱，想了很多種方式來修復肌膚暗沉，其實水果中含有大量豐富的維生素C，長期食用水果就能從內而外的美白肌膚，那麼吃什麼水果對皮膚好又美白呢在這裡小編我推薦10種水果美白肌膚。
1、櫻桃
櫻桃中含有的維生素C能有效的滋潤嫩白肌膚，並且維生素C還能抵抗黑色素的形成，櫻桃中含有的果酸成分還能促進肌膚傷角質層的形成，因此能夠改善肌膚上的皺紋和斑點，並且達到美容肌膚防止黑色素的作用。
2、檸檬
很多小夥伴夏天都有喝檸檬汁的習慣，檸檬是水果中維生素C含量較高的水果，因此經常喝檸檬水能夠有效地改善膚色暗沉的情況。使用檸檬水來美白的方式特別的多，可以直接飲用通過內調的方式來美白肌膚;也可以將檸檬汁和黃瓜汁混合在一起塗抹在肌膚上，一般塗抹在肌膚上保持40-50分鐘能幫助肌膚抵抗黑色素，連續使用1個月能明顯改善肌膚暗沉達到美白的效果。
3、橙子
橙子中維生素C含量相對比橘子要多一點，經常性的吃橙子確實具有改善肌膚暗沉美白的作用，但這樣不能保證肌膚能夠有效地吸收美白成分。如果將橙子榨汁食用能更好的保證肌膚吸收，從而就能更均勻地來美白你的肌膚並促進消化。
4、葡萄
使用過歐緹麗大葡萄水的小夥伴都知道，葡萄本身具有很強的抗氧化的功效和作用。並且葡萄的果皮和果肉中含有豐富的花青素，這種成分能抵抗肌膚中的自由基來抗氧化，經常食用葡萄能發揮葡萄抗氧化功效來美白。
5、奇異果
奇異果與其它水果一樣都含有大量的維生素C，經常食用奇異果能有效地干擾黑色素的生成，從而就能防止出現色素沉澱的情況，因此就能消除肌膚上的斑點來美白肌膚。
6、草莓
草莓也是很多小夥伴非常喜歡的一種水果，其實經常性的食用草莓還能促進膠原纖維的生成，因此就能讓肌膚恢復到光滑白皙的狀態。
7、藍莓
藍莓中含有豐富的抗氧化劑成分，這種成分有助於抵抗肌膚中自由基的侵害，並且還能修復受到損傷的肌膚細胞，因此經常性的食用能有效地美白肌膚。
8、桑葚
桑葚中含有多種氨基酸和維生素等有機成分，並且桑葚中還含有大量的礦物質，長期食用桑葚能促進肌膚的新陳代謝達到美白功效。
9、柚子
柚子中含有的果膠成分能狗降低脂蛋白密度，因此就能夠改善血管壁的損傷並維護血管功能，並且研究表明經常食用柚子能修復肌膚來美白。
10、石榴
石榴中含有的維生素C成分有利於防晒護膚，並且鞣花酸等多酚物質還能有效的抵抗人體中的自由基，從而就能保護肌膚的角質來美白肌膚。
結語：看了上面小編總結的10款能夠美白肌膚的水果，小夥伴們是不是心動的想要嘗試一下了呢那就趕緊行動起來抵抗黑色素來美白肌膚吧。
除了吃食物美白還可以用護膚品來達到美白的效果，在這裡小編給大家推薦幾款抗過敏又補水的面膜給大家，供大家參考。
迪蕾多效蠶絲面膜 25ml*5
來自瑞士引進國內的品牌，採用無雜質 100%天然蠶絲面膜布材質，獨特工藝使面膜更加服帖，鎖水率和吸收率比其他材質高出63%。蘊含多種珍貴滋養成分和抗過敏成分，適用於男女皮膚的中乾性、缺水性、敏感性肌膚。為肌膚提供快速的補水、修復、潤白效果，改善因外界環境所造成的肌膚缺水、敏感、毛孔粗大、痘痘，痘印，粉刺，細紋，色素沉積及膚色不均現象。持續使用可令肌膚瑩潤透白、緊緻彈性，煥發年輕活力。所以綜合來說，這款面膜的有效成分較為全面，性價比也是目前市面上最高的一款。
香奈兒 智慧緊膚按摩霜（香奈兒熨斗面膜） 50g
浮腫，疲倦，水腫泡泡臉，脂肪毒素堆積，蘋果肌下垂，臉頰鬆弛，法令紋明顯….
香奈兒第一款智慧緊膚按摩面膜，度身定製為臉部打造的按摩操： 蘋果肌按摩法，V字提拉按摩法….讓按摩變得有趣!+搭配小臉按摩工具，臉頰緊緻效果加倍！
蝶戀花 水凝透潤胜肽面膜 100g
產品功效：蘊含多肽因子，有效減輕干紋；獨特的「屏保鎖水」科技，為肌膚注入鮮活水能量，令肌膚變得水潤透明，幼嫩如新生。產品成分：核心成分——透明質酸鈉、多肽、茉莉精油透明質酸鈉：由（寡聚）透明質酸鈉和透明質酸鈉複合而成， 能有效滲透皮膚，促進皮膚中透明質酸、角化細胞及成纖維細胞合成的增加，起到保濕與抗衰老的作用。