低藍光護眼App是否真的可以保護眼睛？

市面上3C產品一般採用高色溫的背光元件，高色溫代表高藍光，藍光穿透力強，對眼睛造成傷害時有所聞，長期暴露在高藍光環境容易導致黃斑部病變破壞水晶體提早誘發白內障， 降低藍光傷害變成廣大低頭族們首要自保的選項。 這股護眼的風潮刺激市場推出不少低藍光App，號稱可以減少使用3C產品時藍光對眼睛造成的負擔，近期百佳泰也收到不少關於低藍光驗證的詢問，以下我們先從認識藍光 開始。

認識藍光 (Blue Light)

以人眼可見光的光譜來說，正常可視波長(Wavelength，單位為納米nm)範圍是380~780nm，藍光基本分佈在420~470nm。 400nm~420nm稱作「高能量光線」(HEV)，眼睛少量接受藍光能提起精神，但長時間接收過量的藍光則容易增加眼睛疲勞感，嚴重者會影響睡眠週期造成免疫系統問題。

以光源頻譜分佈特性來說，不同的波長會呈現不同的色彩感覺(色溫)，色溫越高(以下用K值代表色溫單位) 表示光線中的藍光 (420~470nm) 就越多。 舉例來說，1盞白熾燈色溫約是2700K，正午的陽光色溫約是6500K，而日常使用的平板與手機一般採用色溫超過6500K~7000K的背光元件，換句話說，我們的靈魂之窗正長 時間暴露在高劑量的藍光底下。

百佳泰透過光譜分析儀檢測實驗，低藍光護眼App是否真有效？

第1步透過光譜分析儀Konica Minolta CS-2000A檢驗兩款市場知名低藍光App的智能型手機，第2步啟動藍光護眼App (LBL mode；低藍光模式)後量測其結果，從藍光 分析光譜(一)和(二)數值變化上觀察藍光峰值減少程度，來判斷該App是否能有效降低藍光峰值。

分析儀到檢測物距離為50公分的暗房環境分析下，從藍光分析光譜(一) 結果可得知，開啟低藍光模式後所量測到的藍光峰值都有明顯的降低，以手機1與手機 2為例，藍光峰值可降低66.35%~85.33%。

接下來為了確認整個藍光輻射量(Total Blue Energy)的衰減率，繼續透過光譜分析儀Konica Minolta CS-2000A進行量測， 從藍光分析光譜(二)結果得知，開啟低藍光模式後，手機 1與手機2所量測到藍光總輻射量都有明顯的降低62.13%~84.18%。

透過儀器量測結果證明，市售智能型手機能藉由開啟LBL mode (低藍光模式)有效降低波段420~470nm的高能量藍光，可降低對人眼的傷害。 保護珍貴靈魂之窗的方法，還是因避免長時間曝露於冷白光源的環境中，並且慎選3C產品。