頭條楓林網面容是給人的第一印象，很多人都希望自己有姣好的面容，瘦可能是第一需求，如何瘦臉呢？
日常生活中有哪些不良習慣會讓臉越來越大呢
冬天瘦身難，瘦臉也不容易，其實很多時候是你到底想不想瘦，如果想，一定要試試下邊的瘦臉方法。
日常生活中有哪些不良習慣會讓臉越來越大呢？
喜歡重口味和鹹食物
喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發生浮腫。 所以平時要吃得清淡一點，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。
嚼口香糖
很多MM口饞可是怕吃零食會發胖，因此就常常嚼口香糖，想著口香糖至少不會變胖。 可是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現噁心、反酸水等症狀，也讓你的口腔長期處於高代謝狀態，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發達 而導致臉變大。
愛吃堅硬難咀嚼的食物
臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。 因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
什麼方法可以瘦臉？
1、運動法
運動也可瘦臉！ 運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、瑜伽瘦臉法
瑜伽從來都是愛美人士減肥的最佳選擇，原來，練習瑜伽動作不僅能塑造體形，還能成功瘦臉哦。
瑜伽能讓臉部以及頸部的肌肉變得更加緊實有彈性，同時還能夠預防雙下巴以及頸部肌肉鬆弛等現象。
具體做法是：
·趴在墊子上，打開雙腳，保持與肩膀一樣的寬度，雙手放在身體的兩側，慢慢地調整呼吸，停留2秒鐘。
·然後慢慢彎曲雙手手臂，注意手掌放在胸前的兩側，手指向前，再緩慢地做深呼吸，停留5秒鐘。
·現在吸氣，在吸氣的同時慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往後仰。 這時候如果不能保持懸息的狀態，就慢慢調整呼吸，記住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感覺最舒服的方式存在，大約停留5秒鐘。
·慢慢還原成原先的姿勢，每天做3-5次。
5、熱敷毛巾法
使用毛巾敷臉，能夠有效地放鬆臉部的肌肉。 假如再配合一些臉部運動，瘦臉的效果將會更好。 需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾，每次熱敷10-20分鐘即可。