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做仰臥起坐引起胃疼嗎
1、做仰臥起坐引起胃疼嗎
人體有內在體系,不會脆弱到倒立情況下就會讓 胃酸過多 造成胃灼熱,而 仰臥起坐 反而是一種能促進胃腸道動力的好運動。 當然,如果剛吃完東西,或者吃得過飽,是不提倡倒立、仰臥起坐的,這會讓胃部不適。 所以做仰臥起坐一般不會引起胃疼。
2、胃疼怎麼診斷
胃鏡檢查及活組織檢查:胃鏡檢查結合直視下活組織病理檢查,是診斷 慢性胃炎 的主要方法。 淺表性胃炎 常胃竇部為最明顯,多為瀰漫性,胃粘膜表面呈紅白相間或花紋狀改變,有時見散糜爛,常有白色或黃白色滲出物。 萎縮性胃炎 的粘膜多呈蒼白或灰白色,皺壁變細或變平坦,由於胃粘膜變薄,使粘膜下血管可透見呈紫藍色,病變可瀰漫或主要胃竇部。 
胃脫落細胞檢查是一項較簡單的診斷方法,在胃鏡直視下,胃內可疑處刷取細胞作脫落細胞學檢查有助於鑑別診斷。
3、胃疼病因
急性胃炎是由各種原因引起的胃粘膜急性炎症。 原因有細菌感染或細菌毒素污染、病毒感染等。 化學因素如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤藥、消炎痛等,可引起胃粘膜損傷;飲食因素如大量酗酒,暴飲暴食,過於粗糙的食物,過冷或過熱的食品刺激;物理因素如胃 內異物、胃石、胃部 放射治療 。
急性胃炎的起病多較急,由細菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多於幾小時後發病,一般不超過24小時。
慢性胃炎多由急性胃炎未徹底治療演變而來。
胃及 十二指腸潰瘍 常與季節的變化、精神因素、飲食不當有關,或有長期服用能致潰瘍的藥物如 阿司匹林 等病史。 精神高度緊張,迷走神經過度興奮,可使潰瘍惡化,發生急性穿孔。
胃疼如何預防
1、吃點東西
胃痛常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麵包、餅乾等是很管用的,也可以喝點水,特別是熱水。 但不要 喝牛奶 ,也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡。 
2、石岩村丁香茶
丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”,這名號得益於它出眾的養胃功能。 丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等,可治療腸胃 疾病 ,可緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,增加消化能力。
3、站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。 深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。 保持該姿勢5～20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。 重複4～7次。 這個動作對緩解 消化不良 與便秘很有幫助。
胃疼食療方
1、銀耳 紅棗 粥
銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。 按常法煮粥。 適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。 
2、蓮子粥
蓮子30克,大米100克。 按常法煮粥,每天使用,連續服1個月。 適用於 脾胃虛弱 者食用。
3、三仙膳毆
材料及製法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁後,加入蘿蔔及排骨墒臁
適合:食飽後胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者4、健脾和胃湯
材料及製法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬肉及青 紅蘿蔔 煮湯。
適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
5、蓴菜羹
O菜250克,冬筍25克,香菇20克,榨菜絲15克,將蓴菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯,燒沸加入冬筍絲、香菇絲、 榨菜絲,同煮至沸,再加入蓴菜,湯沸後加鹽,出鍋後淋上麻油即成。 此羹鮮美清淡,具有止嘔止痢、消除解毒的功效,可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、 高血壓 等病症的輔助食療。