頭條楓林網隨著我國患痛風的人數逐年增多，如何防止痛風也成為了很多人關心的問題。 但目前醫學對於痛風的原因還沒有完全了解，但普遍認為尿酸高是導致痛風的原因之一。 而人體尿酸水平有和嘌呤的攝入有很大關係，所以很多痛風患者會禁食高嘌呤的海鮮、動物內臟。 但要避免痛風的痛苦，還有下面這幾個常見誤區需要注意：
戒酒只戒啤酒
很多人都知道啤酒會導致痛風的說法，但事實上，這和是不是啤酒沒有太大的關係，而是所有的酒精都屬於高嘌呤，會刺激肝臟的三磷酸腺苷降解，導致尿酸增高，使痛風加重 。
豆製品不能吃
一般認為，豆製品像海鮮、肉食一樣，屬於高蛋白高嘌呤食物，因此不宜多吃。 不過，豆製品雖然蛋白含量高，但屬於植物蛋白，並不會引起體內尿酸的增多，而且還是痛風病人補充蛋白質的優質來源。
蔬果隨便吃
蔬菜水果富含微量元素和纖維素，應該可以隨便吃吧？ 不一定。 像芹菜蘆筍等蔬菜，所含的嘌呤含量要比其他蔬菜更高。 而且水果中的糖分，也有引起痛風的可能性，並不能無限制地吃太多。 另外，飲料中的糖分也會引起痛風，因此，痛風患者也要盡量戒掉飲料等糖含量較高的食物。
減肥就是要禁食
很多痛風患者都身材肥胖的特點，因此減肥也成防止痛風發作的重要方法之一。 不過，減肥並不代表著忍飢挨餓，只要減少油膩食物、高嘌呤食物的攝入，都會對緩解痛風有很好的效果。
忌口了就不用吃藥
痛風是一種由於身體代謝紊亂，導致體內尿酸過高，引起疼痛的疾病。 忌口會減少疼痛的可能性，但並不能從根源上解決痛風。 因此，當被確診為痛風之後，需要遵守醫囑按時吃藥，不能擅自停止。
痛風是老年病
痛風雖然在中老年人中更常見，但有越來越年輕化的趨勢，尤其多發於男性。 所以，就算年紀尚輕，也要做好預防，以免患病。
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